[回答] 经常喝白开水对身体的好处非常的多，能够促进新陈代谢，还能够增加血液中血红蛋白含量，有利于改善人体的免疫功能，增强免疫力，还能够补充体内的水分，可以起到保健的功效。每天应该喝8杯白开水，同时饮食上也要清淡为主，多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果。

[回答] 茉莉花茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛。

[回答] 经常喝柠檬水对身体的好处有可以增加身体的抵抗力，柠檬里面含有大量的维生素c，有抗氧化的功效，还可以起到延缓衰老和抑制人体色素沉着的作用，维生素c还可以预防心血管疾病的发生。柠檬水还可以开胃、清热化痰以及增加食欲，但是柠檬不能和牛奶一起服用。

[回答] 什么东西都是适量最好，补充身体所必需的水分，一天有8杯差不多就足够了，补充皮肤的水分根胡说没有什么两样，水在人体中就是一种溶剂，起到溶解营养物质并传送到各个细胞的作用，之后带着排泄物排出体外。

[回答] 鱼汤里含磷多，有利于骨头愈合，还有大脑发育也需要磷！还能补充蛋白质鱼汤特别适合那些因神经紧张和压力而难以入睡的脑力劳动者在睡觉前喝一碗鱼汤不但补充钙质，还能明显提高睡眠质量。

[回答] 绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

[回答] 葡萄糖是一种能直接吸收利用，补充热能的碳水化合物，是人体所需能量的主要来源，一般能促进肝脏的解毒功能，对肝脏有保护作用。一克葡萄糖可产生4大卡热能，故被用来补充热能。正常人体每分钟利用葡萄糖的能力为6MG/KG。

[回答] 经常喝绿茶可以有效的消除身体的疲劳，而且能够增加自己的记忆力，能够促进新陈代谢，而且可以有效的维持胃肠道，还有血管心脏方面的正常机能的作用。有很好的抗衰老的作用，在日常生活中要保持一个良好的心态，在情绪上不要有太大的波动。

[回答] 椰汁是由椰肉汁制成的天然饮料，含有大量的植物蛋白质，17种氨基酸和锌，钙，铁等微量元素。椰汁是世界上氨基酸含量最高的水果。其维生素E能保持妇女年轻时的活力，富锌能促进少女的发育，镁能改善老年人的循环系统，核卵磷脂是增强性功能的高级物质。

[回答] 经常喝花椒泡水能够提高身体的免疫力。如果身体患上了风寒感冒可以喝一些花椒水，能够起到对抗感冒的功效，并且如果身体患有风湿疾病，也可以适当的喝一些花椒泡水，能够起到温中散寒的作用，脾胃功能虚弱的人不可以喝花椒水，有可能刺激胃黏膜。