[回答] 跑步以后出现的膝盖酸胀的情况，首先主要是膝盖周边的韧带关节囊受到反复的牵拉，从而引起水肿的情况。其次就是见于膝关节内部的软骨半月板。在跑步的过程中导致的反复的挤压摩擦，也会引起软骨半月板水肿，导致膝盖酸胀的情况出现。跑步后一定要行膝关节部位的冷敷以避免水肿的加重，从而缓解病人膝盖酸胀的症状。

[回答] 膝盖酸胀不适可能是膝关节滑膜炎，滑膜炎可以引起缓解积液，早期一般是膝关节酸胀不适。或是膝关节骨性关节炎，由于关节软骨长期磨损，导致软骨下骨质外露，从而导致关节积液，引起膝盖的酸胀不适。

[回答] 膝盖酸胀痛首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，也可能是以前工作留下的后遗症。重点还是自身的保养，保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制每天运动量，通经活络。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重，是需要做手术。

[回答] 膝关节酸胀疼的可能原因包括风湿、外伤或劳损等因素导致的关节积液及劳累导致的局部乳酸堆积等，建议患者及时就医，明确病因后进行针对性的治疗或康复。单纯膝关节酸胀的患者可能通过休息、局部理疗等方法，可缓解症状。部分患者进行登山等活动后出现膝关节酸胀的症状，多与乳酸堆积有关，通过促进局部循环的治疗，排出代谢毒素，症状可得到缓解。

[回答] 一些过量的运动，长期的劳损以及关节的炎症，就会导致关节的疼痛肿胀。所以遇到关节酸胀的时候，先要尽可能的避免剧烈运动，减少关节的损伤。

[回答] 考虑小腿部位的筋膜炎，特别是腓肠肌内外侧头以及比目鱼肌起点部位的无菌性炎症刺激所导致的筋膜炎，很容易导致膝关节后侧，筋酸胀的情况。

[回答] 跑步后膝盖部位疼痛多与跑步姿势不对引起的关节损伤有关，多会表现为膝盖酸胀疼痛不适和不能进行日常行走。严重者可引起半月板或者膝盖软骨损伤。到当地医院进行局部关节检查，必要时进行平片检查以明确有无内损伤。注意纠正自己的不良运动姿势。

[回答] 可能是因为性生活的频率过高导致的肾精亏虚了，建议先停止同房，多注意休息，可以选择中药进行调理，中成药一般比较温和，不刺激 ，副作用也小。一般治疗过程稍微有点长，但是效果是比较理想的，建议积极的配合医生进行治疗。

[回答] 膝盖酸可能是由于关节炎的原因导致的，还可能是由于受凉的原因引起的。如果出现了膝盖酸痛的情况，平时一定要做好局部的保暖工作，还可以到医院做一个x线方面的检查，如果是由于关节炎的原因造成的，还需要遵照医生的指示，服用消炎类的药物进行治疗。

[回答] 原地跑步后膝盖疼是跑步姿势不对造成膝关节的伤害。跑前做好腿脚关节活动，坚持个把月再渐渐增加时间。注意跑步姿势，原地跑步不要用脚跺地，重心放到腰上，节奏不要快。锻炼靠坚持。为了减肥原地跑，记得双手握拳放到胸前，跑步时要水平抬高左右晃动，头部略微上扬还能瘦脸。