[回答] 膝盖后面的腿窝筋酸胀由于最近长时间的劳累、或者不恰当的刺激导致肌腱出现了损伤，可以外用一些活血化瘀的药膏，或者用热毛巾外敷来促进血液循环。膝盖后面的腿窝筋酸胀，平时饮食要多吃含钙量高的食物，如牛奶，豆腐等等。

[回答] 可能是由于最近长时间的劳累、或者不恰当的刺激导致肌腱出现了损伤，或者出现了慢性的炎症，用热毛巾外敷来促进血液循环。缺钙也会这样。平时饮食要多吃含钙量高的食物，如牛奶。

[回答] 可以外用一些活血化瘀的药膏，如通络止痛贴膏，或者用热毛巾外敷来促进血液循环，缺钙也会出现这种。可以到医院做一个血微量元素的检测，想要补充钙质，可以适当的吃一些钙片，如钙尔奇，平时饮食要多吃含钙量高的食物，如牛奶。

[回答] 膝盖后面的筋疼，首选保守治疗的方式。进行理疗热敷，使用腰椎牵引，在此基础上使用消炎、消肿、止痛、营养神经的药物来治疗。还可以进行关节腔内玻璃酸钠注射进行治疗。必要时可能需要手术。

[回答] 髌腱炎：由于长期慢性劳损，可导致髌腱位于胫骨止点处出现无菌性炎症，膝关节内交叉韧带或者半月板的损伤，如果存在损伤，需要根据损伤的情况，采取保守治疗或者关节镜下微创手术治疗。

[回答] 膝盖后面的筋疼可以适当的服用消炎镇痛类的药物来进行改善。膝盖后面的筋出现疼痛，同时伴随有膝关节弯曲困难，这样的症状极有可能是因为患上了膝关节滑膜炎疾病造成的，这些人需要积极的对膝关节滑膜炎积形成的，并且在急性发作时期较好是限制病人的活动。

[回答] 如果是膝关节后侧的肌腱拉伤，可以首选保守治疗的方式，保持严格的卧床、制动、休息，并且在此基础上使用消炎、消肿、止痛的药物进行治疗。如果是腘窝囊肿，有需要进行手术切除治疗。

[回答] 膝盖后面的筋疼很可能出现了局部的肌肉劳损所造成的，也有可能是出现了神经局部压迫的情况所造成的。最好到医院进行一个相关检查，看是否存在神经压迫的情况，如果出现了神经压迫，可以结合针灸治疗。一定要减少局部的活动量，避免长时间的久站和久坐。

[回答] 跑步以后出现的膝盖酸胀的情况，首先主要是膝盖周边的韧带关节囊受到反复的牵拉，从而引起水肿的情况。其次就是见于膝关节内部的软骨半月板。在跑步的过程中导致的反复的挤压摩擦，也会引起软骨半月板水肿，导致膝盖酸胀的情况出现。跑步后一定要行膝关节部位的冷敷以避免水肿的加重，从而缓解病人膝盖酸胀的症状。

[回答] 当血液中钙离子浓度过低时，就会刺激神经肌肉，就会出现疼痛。此时可以服用一些补钙的药物，例如碳酸氢钙口服溶液，同时配合食补。如果劳累以后出现疼痛，此时应该是因为肌肉长期处于一种紧张的状态而后产生的症状，应该注意休息，不要过度劳累。