[回答] 剖腹产后如果想要运动，大概需要一个月左右的时间，在刚开始运动的时候一定要注意，不可以做剧烈的运动，可以选择瑜伽，也可以进行散步或者是慢跑，做运动要根据个人的体质或者是伤口恢复的情况来决定。平时一定要合理的搭配膳食，多注意休息。

[回答] 十周之后可以轻度运动，不宜剧烈运动。四个月到六个月可以采取中等强度的运动方式，选择慢跑、快走，游泳等有氧运动，游泳健身应等到产后三个月伤口完全愈合。

[回答] 剖腹产后12小时以后可以做适当的活动，如下床走动，随着身体的逐渐的恢复，可以做一些腹直肌功能的锻炼，盆底肌肉的康复训练，如臀部上提，收缩肛门等运动。三个月以后可以做一些健身的运动，但不要做仰卧起坐或者是打羽毛球等剧烈的运动，可以做健身操。

[回答] 剖腹产6周以后才可以运动。女性在产后6周之内又叫产褥期。在此期间，子宫胎盘附着面、宫颈口需要进行恢复，并且宫腔内也会有恶露的排出。如果是过早的运动，很可能会影响子宫的复旧，导致出现较多的阴道流血，不利于女性身体的康复。

[回答] 剖腹产后一般情况下在两个月左右的时间是可以跑步运动的。患者要根据自己的身体情况来决定跑步的时间，剖宫产后最好多卧床休息，平时要注意观察自己的身体情况和刀口的生长情况，尽量避免引起感染，使伤口出现化脓的情况，如果出现感染，可以使用棉签蘸有消毒液来进行消毒治疗。

[回答] 剖腹产后的妈妈产后做运动，以6周为分界线，6周以内，产妇的各个系统器官，还没有完全恢复怀孕前的状态，只能做一些简单的动作，促进身体恢复，6周之后身体逐渐恢复的差不多了，就可以像正常人一样开始锻炼。

[回答] 剖宫产手术后最少两个月以后可以运动，但应适度，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

[回答] 剖腹产后两年可以再孕，剖宫产后六周就可以同房了，但是现实中往往有很多产妇因为切口感染或者恶露未排干净，这种就要延后同房。

[回答] 小产后一般一个月以后可以运动。小产后和正常坐月子是一样的，可能在休息的时间上会稍短一些。小产在两周以后就可以正常出门上班，但要避免重体力劳动，同时要定期复查，观察子宫恢复的情况。

[回答] 两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。