长期说梦话很有可能是由于过度疲劳，情绪不稳定等原因所导致。属于比较常见的一种情况，有可能自己醒来之后，都不知道自己在说什么，在生活中一定要放松自己，在晚上睡觉的时候，不要想太多的事情，才能够防止做梦的情况，避免说一些梦话对家人产生影响。