[回答] 喝小米粥是可以减肥，因为含有了丰富的营养成分，以及有着很高的营养价值，对于减肥是有一定帮助的，小米粥的粥水比较多，喝了之后会让人产生饱腹感。

[回答] 减肥一般是可以喝小米粥的，但是喝小米粥并不能起到减肥的效果，如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，比如运动锻炼或者控制饮食等等。如果身体出现了肥胖的情况，很有可能是因为经常摄入一些高热量的食物所引起的，还有可能是因为运动量过少的原因。

[回答] 减肥期间是不可以吃小龙虾的。虽然小龙虾营养丰富，含有人体所必需的营养成分，富含丰富的蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以及维生素A、氨茶碱、钙、磷、钠等，小龙虾本身热量是比较低的，且营养丰富，但是经过加工，小龙虾的热量就会提升。

[回答] 在减肥期间尽量不要吃瓜子，瓜子这种食物中含有大量的油脂和热量，摄入过多可能会让这些热量储存在脂肪中，从而影响减肥的效果。在减肥期间要注意多运动，只有配合运动和节食才能减肥成功，对于高热量、高油脂的食物，一定要控制。

[回答] 减肥期间是可以吃提子的，提子对减肥的影响不是很大，但是要注意适量食用，因为适量的食用提子是有减肥效果的，提子是一种低热量、低脂肪、高水分、高糖的水果，过多的食用会造成糖类不易消化分解，储存在体内进而转变为脂肪，造成脂肪的堆积，会增加体重。

[回答] 减肥期间也是可以适当的吃些核桃的，但是应该少吃，像核桃，榛子，开心果，碧根果等干果含油脂都比较多，是不适合减肥的人吃的。减肥期间应该选择清淡的，少油少糖的食物，但是也不应该过度的节食，要保证机体的摄入量做到饮食多样化，粗细搭配。减少摄入量可以，吃每顿饭吃七八分饱就行。而且要配合适当的体育活动。运动最好是在餐后一小时进行，提倡中等强度的有氧运动。

[回答] 减肥可以吃鱿鱼，不过不宜多吃。鱿鱼蛋白质、热量很低，脂肪也很低，含有丰富的铁、钙、磷、牛磺酸、生素B1等微量元素和矿物质，对减肥有一定作用。但是含胆固醇较高，多吃易导致高脂血症。

[回答] 减肥期间可以吃牛排。一定要控制量，减肥需要长时间的控制饮食的总热量，不可以吃一些高胆固醇，太过油腻以及动物的肝脏，一定要加强体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪，一定要坚持一段时间，只有选择科学的减肥方式，一般不会对身体造成伤害，不会出现反弹。

[回答] 减肥期间是可以吃土豆的，土豆虽然含有淀粉，但土豆含有的脂肪以及热量不高，含有大量的膳食纤维，很适合减肥期间食用。土豆营养丰富，能够增加饱腹感。

[回答] 减肥期间尽量的不要吃鸭肉，鸭肉的油脂含量是非常高的，在减肥期间尽量不要吃鸭肉和牛肉，还有羊肉和猪肉等食物。在减肥期间多吃一些清淡的食物，比如说可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果，每次吃饭的时候吃到七成饱或者8成饱就可以了而且不要出现暴饮暴食的情况，一定要做到细嚼慢咽。