[回答] 高血压的患者日常生活中合理的饮食结构调整，对于血压的稳定起到非常重要的作用。在日常生活中很多蔬菜都适合高血压食用，但是不要吃腌制过的蔬菜，这些蔬菜含有的盐比较多，进食过多含盐的蔬菜会使血压不稳定。多吃一些新鲜的青菜，如洋葱、胡萝卜、芹菜、韭菜、油菜、大白菜、冬瓜、土豆、豆制品，这些食品都适合高血压的人群长期的食用，不要吃动物的肥肉、内脏以及油炸食品，以免引起血脂增高，加重高血压。

[回答] 高血压患者应尽量保证低盐饮食，每日盐摄入量不超过6g。同时，年轻患者高血压多与超重、肥胖有关，日常饮食控制、减轻体重是治疗和预防高血压重要方法，部分人群因饮食过咸导致血压升高，称为盐敏感性高血压，通过绝对低盐饮食血压多可恢复正常。

[回答] 高血压禁忌的水果一般有甘蔗和荔枝以及榴莲，或者是龙眼和芒果等食热性的水果，因为这些水果都有可能会使高血压的症状有所加重的现象发生。高血压的人群可以多吃一些苹果和香蕉以及柑橘，或者是鸭梨和葡萄以及石榴，都能够起到很好的清热和镇痛以及降血压的功效。

[回答] 高血压可以多吃茄子，茄子不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。高血压常吃茄子，它能补充必需的钾，促进钠的排泄，从而降低血压。

[回答] 高血压不能吃韭菜和香椿，因为韭菜属于一种发散性的蔬菜，一般会造成血压升高的情况。如果身体的血压比较高，吃香椿有可能会造成肝火加重，并且患上高血压，最好不要吃一些葡萄和柑橘，因为含糖量比较高的水果容易造成上火，还有可能会引发血压出现升高的情况。

[回答] 高血压是跟一个人的饮食习惯息息相关的，可以通过从饮食上调理来实现调节血压的目的，可以多吃含钙及钾元素的食物，目前含钙元素比较多的有牛奶，虾皮，海带，黄豆等等，含钾元素比较多的主要是豆类。吃水果，青菜，茄子含有丰富的维生素，可以帮助降低身体内的胆固醇含量，芹菜是众所周知的降压菜，可以疏通血管，扩张血管。限盐。

[回答] 运动时一定要适当，保持良好的情绪，保证充足的睡眠，控制体重，避免超重。忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品，忌饮酒过量。

[回答] 高血压的禁忌是不可以喝浓茶，而且也不可以吃高脂肪的食物，一般患上高血压以后可能会出现头晕和头痛的现象，并且还会导致在吃过饭以后出现恶心以及呕吐，是需要配合医生使用降血压药物进行治疗的，也需要控制好自己的体重，而且也需要适当的做一些运动。

[回答] 吃一些新鲜的水果蔬菜比较好，如芹菜、豆腐等。另外可以补充一些优质的蛋白质，也可以多吃一些豆制品。尽量不要吃动物脂肪以及胆固醇，含量偏高的食物，比如动物的内脏蛋黄。

[回答] 高血压饮食禁忌是限制钠盐的摄入、低盐饮食。绝大多数的高血压病人都是盐敏感型的高血压，所以高盐饮食会导致病人血压增高、不容易控制。减少膳食中的脂肪，补充适量的优质蛋白质。