[回答] 褪黑素和谷维素都是比较好的治疗睡眠障碍的药物。在采取药物治疗的时候，可以先咨询医生，根据自身的病情来选择合适的治疗药物，如果体内缺乏褪黑素，有可能会出现睡眠障碍，适当的补充一些能够缓解，但是最好不要长期服用，因为有可能会出现依赖性，还有可能会导致出现头晕的现象。

[回答] 失眠了服用谷维素。但是是药都有三分毒，使用药物的时候要配合医生的指导，失眠有可能是长时间精神压力过大导致的，也有可能是植物神经功能紊乱引起的，当精神衰弱的时候也会出现失眠的症状，日常生活中要做到每天最少睡觉8个小时到10个小时的良好睡眠习惯。

[回答] 睡眠不好属于睡眠障碍的一种类型，称为失眠症，考虑可能是神经衰弱导致的睡眠不好，建议可以服用刺五加，安神颗粒或者谷维素，阿普唑仑等药物调理治疗，还可以选择中药疗法比如针灸理疗等，或者中医药汤药进行对症治疗。严重者建议到正规医院，由专业的医师指导下口服药物，比如安定片，还可以口服一些调节神经的药物，如维生素B1，甲钴胺片等，但不宜长期食用，病情缓解时应立即停药。

[回答] 褪黑素是可以和谷维素一起吃的，可以调节植物神经紊乱，可以改善神经衰弱睡眠不佳的症状。褪黑素是人体垂体能够分泌的一种激素很好的催眠药。平时养成一个良好的生活作息习惯，做到早睡早起，睡前可以泡个热水澡，避免压力过大保持一个愉悦的心情。

[回答] 能。谷维素的主要功能是改善植物神经功能和内分泌紊乱，此外还有抗氧化、抗衰老的作用。主要用于周期性精神病、经前期综合征、更年期综合征、神经衰弱等辅助用药。退黑色素的主要作用是延缓衰老、改善睡眠，是一种新型催眠药。谷维素和褪黑素的成分截然不同，是完全可以联合在一起服用的。

[回答] 蜂蜜结晶与不结晶是不能成为判断蜂蜜质量好坏的重要依据的，因为蜂蜜的蜜源不同，产生结晶的环境与条件也是各不相同的，比如说洋槐蜂蜜就是很难出现结晶，在十度左右时它依然是液体，而椴树蜂蜜则不然，它在温底低于二十度时就会出现结晶。

[回答] 月子期间出汗是比较好的，因为能够将体内的湿气寒气排泄出来，但是要注意补充水分，防止脱水和中暑，还要注意保暖，避免着凉，观察恶露的颜色以及气味，预防产后感染。

[回答] 一般痛比较好，这是中医中所谓的得气，会有酸麻胀痛的感觉。人的痛觉神经主要是分布在皮肤表面，因此扎针时，刚进入皮肤时疼痛会很重的。人的痛觉神经主要是分布在皮肤表面，因此扎针时，刚进入皮肤时疼痛会很重的。

[回答] 蜂蜜结晶还是比较好的，蜂蜜结晶主要是葡萄糖在低温下形成的结晶核，所以导致封闭改变物理状态形成的结晶，如果冬天的气温比较低的话，买回家不久的蜂蜜一般都会开始结晶，蜂蜜的营养价值也是非常高的，而且每天喝一些蜂蜜水可以防止便秘，而且还有美容养颜的功效，如果家里孩子出现咳嗽的情况，喝一些蜂蜜水，而且还可以缓解咳嗽。

[回答] 世界卫生组织的共认的就是母乳呢，可以喂到孩子两岁，也就是说任何一个配方奶都不如母乳那么好，也就说替代不了母乳的地位，母乳里面含有很多营养成分，而且它的结构搭配非常合理，而且还有众多天然的抗生素以及免疫球蛋白，可以增强宝宝的抵抗能力。