[回答] 腰椎滑脱该锻炼是仰卧起坐，仰卧，双膝屈曲，收腹使躯干慢慢抬起，抬起的高度以个人情况而定，不要抬得太高。直腿抬高，仰卧，将双手放在身体两边，慢慢抬起左下肢，膝关节可微屈，抬起后坚持5秒后放下，左右交替。

[回答] 可以进行腰背肌的训练，通过腰部肌肉的训练达到腰部的稳定，减轻腰部滑脱带来的腰部疲劳以及腰部的疼痛症状。锻炼的方法包括五点支撑、小燕飞、平板支撑，如果是腰椎滑脱，具体的锻炼方法到专科医院请专科医生及康复医生指导进行，不要盲目锻炼。

[回答] 腰椎滑脱以锻炼腰背肌为主。平时可以选择慢跑，增强身体素质；吊单杠减轻椎体之间的压力。锻炼腰背肌可以用五点支撑法和小燕飞。五点支撑法是仰卧在床上，腹部及臀部向上抬起，依靠头肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，10次一组；小燕飞正好相反，腹部着床，抬起头及四肢，10次一组。

[回答] 一定要注意休息，不要过度的劳累，锻炼时也一定要适度，防止加重病情。要注意锻炼腰背肌的力量，平时可以在每天做3至6组仰卧起坐，躺在床上，双手抱头，缓慢将上半身抬起，可以抬得不太高。另外，仰卧提臀法也有很好的作用。可以配合支架来进行跑步、散步、游泳等，但是一定要适度，不要剧烈运动，也不要过度负重。

[回答] 腰椎向前滑脱应该要做功能方面的训练，而且最常见的可以选择小燕飞、拱桥等。如果是患者在下床活动后，最后应该要练习平路慢走或者是慢跑活动，不可以特别的激烈，患者达到完全康复之后再进行，仰卧起坐要求采取仰卧，然后加速帮着压住下肢，上身慢慢的抬起，有效的可以锻炼腰背的肌肉。

[回答] 腰椎滑脱可以适当的走一些运动，或者是通过一些弯腰或者是下腰的方法来进行缓解，要减少腰部的用力，而且一定要肚子缓慢，脊椎不正的情况下，会造成椎间盘受力不均匀。早期在出现腰椎滑脱之后，病人可能没有任何的症状，随着病情的发展，会出现下肢的疼痛和无力。

[回答] 腰椎滑脱以锻炼腰背肌为主。平时可以选择慢跑，增强身体素质；吊单杠减轻椎体之间的压力。锻炼腰背肌可以用五点支撑法和小燕飞。五点支撑法是仰卧在床上，腹部及臀部向上抬起。

[回答] 腰椎滑脱容易造成腰椎的不稳定，日常生活当中要尽量避免弯腰、久坐、提重物、搬重物等腰椎受力比较大的危险动作，这些动作会加重滑脱的程度。可以做一些加强腰背部肌肉的功能锻炼，如小燕飞或者游泳、慢跑等有氧运动。不做剧烈的对抗性运动，比如踢足球、打篮球，因为这些运动的过程中有扭腰、急停急转的动作，对腰椎的危害比较大。不建议做需要腰部受力的力量练习，比如推举杠铃。

[回答] 腰椎滑脱手术的治疗方法主要就是应该要在麻醉下或者是可以进行全身麻醉下进行手术。当麻醉有效以后，患者需要采取仰卧位，把宽部和胸部适当的垫高，然后再用c型臂确认需要做手术的地方，应该要节段为中心，在正中切口切口可能会在10cm左右，切开皮肤以后就可以显露棘突，然后再进行做骨膜下剥离，再进行腰脱复位。

[回答] 腰椎滑脱复位方法通常为手术复位，手术复位可以重建腰椎的正常形态，恢复腰椎的功能，解除神经压迫症状，要尽快给予复位。如果滑脱节段周围结构发生改变，并且病程很长，局部黏连较为严重，不能强行达到解剖复位，此时不仅难以恢复解剖形态，还会破坏已经适应的解剖结构，导致神经根损伤进一步加重。