[回答] 夏天心率和冬天心率的正常值是心率为60-100次/分，心率的波动较大，考虑到气温等环境刺激所导致的生理性波动，不管是冬季还是夏季，正常心率都是这个数据。

[回答] 一般冬天血压会高于夏天。因为冬天天气寒冷，血管会收缩，容易增高血压，而夏天天气炎热，血管舒张，血压就会降低。如果出现头晕，头痛，恶心的症状，要及时服用降压药。日常生活要及时检测血压，保持心情舒畅，饮食清淡，尽量低盐，低脂，避免辛辣刺激性食物。

[回答] 运动时的心率不要大于最高心率，最高不要超过190次/分。如果跑步时心率在180次/分，属于偏高范围，如果既往是无规律的运动，则需要缓慢进行，不要超过最高的负荷心率，建议逐渐增加心肺活动耐量。运动贵在坚持，每周至少3-5次，每次30分钟的运动，对身体是非常有帮助的。

[回答] 热环境下运动心率增加的最重要原因，是肌肉血流量的减少，心脏泵血负担的增加。出汗脱水引起血容量减少、血液粘度增加也会增加心率。在高温、高强度有氧运动时最高排汗量可达每小时3.7升，有氧运动强度越高、运动时间越长，汗液流失也会越多。脱水会使得血容量减少、血液粘度增加，心脏泵血负担就会增加，并且将会影响耐力运动表现。

[回答] 冬天血压比夏天血压高10到20mmHg左右。冬天气温低，外周血管收缩，外周血管阻力增加，所以血压会升高。所以要定期监测血压，及时调整用药。

[回答] 跑步心率是160次/分，在运动时，因为交感神经兴奋，心率可增加到160次/分，但锻炼时在自身可耐受的程度内，心率情况因人而异，可从快走开始慢慢调整到慢跑，要注意调整呼吸。

[回答] 血压一到冬天就高，夏天就正常是由于血管收缩导致的，在冬天的时候血管会处于收缩的状态，所以就会导致血压升高的情况。造成高血压一般都是由于遗传因素导致的，很有可能是由于身体过于肥胖引起的，得了高血压饮食上应避免吃太咸的食物，并且还不可以暴饮暴食。

[回答] 冬天血压高，夏天血压正常一般是正常的现象，因为冬天天气会特别的，偏冷会导致血管处于收缩的情况，所以会导致高血压出现偏高的现象。得了高血压一般都会出现头晕头痛的情况，有时还会出现胸闷心悸的状况，在患有高血压之后，一定要避免情绪上有太大的波动。

[回答] 冬天手脚冰凉、夏天手脚发热，这种情况的出现和个人的体质有关系。比如体内气血虚、植物性神经平衡失调、肾虚等原因也可能会导致冬天手脚冰凉夏天手脚发热。对于这种情况除了吃一些中药来调理，也要注意日常生活中的保暖。尽量吃一些温补性的食物，平时也要做好防寒的保暖工作。

[回答] 夏天血压正常是因为夏天天气比较热，血管处于舒张的状态，所以血压比较正常，而冬天天气比较寒冷血管处于收缩的状态，所以血压偏高，可以吃一些降压药。饮食上也要注意吃一些清淡的食物，可以多吃芹菜。平时也不要过于生气，不要有压力多放松。