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吃樱桃可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃樱桃可以减肥,减肥期间也是可以适当的吃一些樱桃的,减肥期间一定要注意营养的均衡问题,可以多吃一些低热量的水果和蔬菜,同时每餐只吃七分饱,不要吃过于油腻的食物,也不要吃零食宵夜,还要积极的进行体育锻炼,每天有氧运动一个小时,但是减肥是一个漫长的过程,不能三天打鱼两天晒网,长期坚持下去就会有很好的减肥效果。
减肥可以吃樱桃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥一般是不可以吃樱桃的,樱桃里面还有大量的微量元素。还有大量的碳水化合物尽量不要使用,在减肥期间一定要保证饮食的清淡,尽量多注意些绿色的瓜果和蔬菜,而且适当的增加一下营养的运动,最好是每天坚持30分钟的有氧运动以上,一定要保持良好的生活规律。
在减肥期间可以吃芋头吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间适当的吃芋头是可以的,芋头中含有的热量非常低,摄入体内之后不会导致脂肪堆积,不会形成肥胖现象。芋头可以直接煮熟食用,也可做成芋泥食用,但是在食用芋头时不可蘸糖或沙拉酱,以免摄入过多的糖分以及热量,也达不到减肥的效果。
经常吃樱桃可以减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 经常吃樱桃是不能够起到减肥作用的,樱桃里面的含铁量是非常高的,可以补充身体里面所需要的铁元素,促进血红蛋白的再生防治缺铁性的贫血。如果想要减肥可以选择健康科学的减肥方法,每天抽出一定的时间到外面参加一些体育运动,比如说慢跑快走骑单车。
减肥期间可以吃小龙虾吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间是不可以吃小龙虾的。虽然小龙虾营养丰富,含有人体所必需的营养成分,富含丰富的蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以及维生素A、氨茶碱、钙、磷、钠等,小龙虾本身热量是比较低的,且营养丰富,但是经过加工,小龙虾的热量就会提升。
减肥期间可以吃瓜子吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 在减肥期间尽量不要吃瓜子,瓜子这种食物中含有大量的油脂和热量,摄入过多可能会让这些热量储存在脂肪中,从而影响减肥的效果。在减肥期间要注意多运动,只有配合运动和节食才能减肥成功,对于高热量、高油脂的食物,一定要控制。
减肥期间可以吃提子吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃提子的,提子对减肥的影响不是很大,但是要注意适量食用,因为适量的食用提子是有减肥效果的,提子是一种低热量、低脂肪、高水分、高糖的水果,过多的食用会造成糖类不易消化分解,储存在体内进而转变为脂肪,造成脂肪的堆积,会增加体重。
减肥期间可以吃核桃吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间也是可以适当的吃些核桃的,但是应该少吃,像核桃,榛子,开心果,碧根果等干果含油脂都比较多,是不适合减肥的人吃的。减肥期间应该选择清淡的,少油少糖的食物,但是也不应该过度的节食,要保证机体的摄入量做到饮食多样化,粗细搭配。减少摄入量可以,吃每顿饭吃七八分饱就行。而且要配合适当的体育活动。运动最好是在餐后一小时进行,提倡中等强度的有氧运动。
减肥期间可以吃鱿鱼吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥可以吃鱿鱼,不过不宜多吃。鱿鱼蛋白质、热量很低,脂肪也很低,含有丰富的铁、钙、磷、牛磺酸、生素B1等微量元素和矿物质,对减肥有一定作用。但是含胆固醇较高,多吃易导致高脂血症。
减肥期间可以吃牛排吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间可以吃牛排。一定要控制量,减肥需要长时间的控制饮食的总热量,不可以吃一些高胆固醇,太过油腻以及动物的肝脏,一定要加强体育锻炼,能够燃烧体内的脂肪,一定要坚持一段时间,只有选择科学的减肥方式,一般不会对身体造成伤害,不会出现反弹。
已经到底了