[回答] 内火比较重，可以口服一些寒凉的水果，比如西瓜、梨、甜瓜、香蕉、柿子、草莓等。以上水果性味寒凉，具有清热泻火的作用，比较适合内火比较盛的人口服。香蕉具有清热泻火，润肠通便的作用，对于内火盛大便干燥的人比较适合。

[回答] 去内火可以吃一些苹果，因为苹果里面含有丰富的维生素c，通常可以有效的缓解，平时也可以多吃一些梨，可以起到去火的效果，通常人体缺乏维生素或者是身体抵抗力下降的时候，会导致身体出现上火的情况，后期也可以通过饮食上的调节进行改善，也可以促使身体内毒素的排出。

[回答] 可以去湿气，如果湿气偏重的话，可以选择刮痧来进行治疗，也可以起到散寒祛湿的效果，或者在医生指导下选择药物方法来进行治疗。尽量不要自己盲目用药，以免造成病情加重，在平时一定要多注意身体上的保暖，尽量不要着凉，不要受寒，一定要做好保暖工作，出门的时候尽量多穿的厚一些。

[回答] 刮痧可以去肝火。肝火旺盛的人会有脾气暴躁、口渴欲饮、小便黄、大便干结、舌红苔黄等症状。刮痧具有很好的去火效果，对于肝火旺来说，可以用刮痧的方法进行调理，可以适当的对肝经进行刮痧，有疏通经络，排毒祛火的作用。刮肝经的方法很简单，可以用掌根从大腿根部推至膝盖处，也可握拳后用四指的第二个关节向下推，每次推300次，刮痧时可以涂一些肥皂或者润滑作用的油脂。

[回答] 可以喝一点苦丁茶来进行降火，因为内火比较旺盛的人身体是处于热性的，而苦丁茶是属于凉性的，所以喝苦丁茶对去除内火是有一定帮助的，很多人内火旺是由于平常的心情郁结，或者是经常焦躁不安导致的，也有可能是吃东西不注意，老是吃一些会上火的食物，所以在平常，一定要尽量的让自己处在一个比较轻松和愉快的情绪下面才行。

[回答] 去内火最快最好的方式就是吃一些清火泻热的药物，但是要谨遵医嘱来口服用药，也可以适当的吃一些苦瓜，或者是喝一些菊花茶，有败火的作用。平时要保持心情舒畅，不要生气，不要着急，而且尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免导致肝火旺盛。

[回答] 去内火较好的办法就是中药汤剂治疗。内火分为胃火，肝火，心火，肺火，肾火。胃火可见口干便秘，牙龈肿痛。肝火可见口苦口干，耳鸣耳聋，目红目赤。心火可见心烦心慌，失眠多梦，口舌生疮。肺火可见咳嗽胸痛，咽干咽痛。肾火可见潮热盗汗，腰困腰痛，五心烦热，均可用中药治疗。

[回答] 刮痧不能去掉法令纹，但对法令纹有一定的缓解作用。面部刮痧可以照顾到全脸的穴道，使法令纹舒展开，有利于排毒养颜，细致皮肤。

[回答] 可以。火疗使体内血液循环加速，增加机体代谢，具有除寒去湿，祛除瘀滞，行气活血的作用，理论上讲，火疗是可以祛除湿气的，但并不是所有的湿气都可祛除，湿气分为外湿和内湿，夏季人们经常吹空调或电风扇，皮肤肌肉部位出现酸痛硬结，这种情况是由外湿引起的，应用火疗去除效果比较好。如果是吃多了生冷油腻的食物，出现胃肠反应多属于内湿，这种情况应当用中药调理，火疗作用不太明显。

[回答] 刮痧作用于皮肤浅表部位，可以起到疏通经络，加快局部代谢，促进血液循环，祛风除湿的作用。理论上讲刮痧是可以祛除湿气的，但不是所有湿气都可以去除。