低压高患者尽量的不要吃特别咸的菜这样对血压不好，而且不能吃油腻特别大的食物。饮食上要以清淡的为主，多吃一些含钙质比较多的时候，比如说可以吃一些豆制品的食物，也可以适当的多锻炼一下身体，这样能够促进血液循环，同时也能够扩张血管，对身体健康有一定的好处，但是不要做剧烈的运动。