荷叶泡水喝可以减肥。减肥的时候不要用药物减肥，每顿饭要吃七分饱，可以多喝些酸牛奶或者是多吃些粗纤维食物，每天要坚持锻炼运动有利于减肥，常喝荷叶茶可能会代谢出身体的多余的脂肪最有利于减肥，如果是体质虚弱或者是肥胖、虚寒的不要多喝荷叶茶，可能会引起腹泻。