经常便秘可以口服乳果糖口服液来进行治疗，或者也可以使用开塞露来进行缓解症状，同时这段时间可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如说可以吃一些青菜，或者是菠菜，还有大白菜，还有黄瓜和西红柿等食物。也可以适当的多吃一些新鲜的水果，比如说可以适当的多吃一些苹果和梨，还有西瓜和火龙果等食物。