引起上火的原因有很多比如吃了上火的东西，室内的空气太干燥，都会引起上火的情况，夏季的天气比较炎热，如果饮水比较少，心情又比较烦躁，就会出现心火旺盛的情况，一般会表现口舌生疮和小便黄等情况。如果因为吃的蔬菜比较少，辛辣食物比较多，就会导致脾火旺盛，出现大便干燥的情况，所以平时一定要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。