[回答] 孕期每个月增重一斤属于正常，在怀孕前期的话，可以适当补充一些叶酸，或者加强营养，多吃一些瘦肉，或者是多喝些纯牛奶，在怀孕期间一定要做好孕期产检。一定要多卧床休息，尽量不要长时间下地活动，不要做剧烈运动，一定要多开窗通风，保持室内空气流通。

[回答] 孕期增重增长在25斤左右最合适。孕前肥胖的孕妇，要增重20斤左右。而孕前偏瘦的孕妇，要体重增加25斤到30斤之间即可。正常在怀孕前3个月，体重不增或者增加1-2斤。中孕期，也就是怀孕3-7个月，体重增加每月大约三斤左右。

[回答] 孕期体重必要性增加包括胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量，还包括增大的乳腺及子宫。这些必要性体重增加范围在6~7.5千克。除了必要性体重增加，女性在怀孕期还会增加3~4千克脂肪，这些脂肪主要是为产后泌乳储备的。因此，在产后特别是坐月子期间，尽量不要摄入含脂肪高的的食物，而是要消耗在孕期储存的脂肪，这样才有利于产后体重的恢复，避免产后体重滞留。

[回答] 孕妇在怀孕期间一般都会有失眠的症状，孕妇白天睡觉时间过长也会引起晚上失眠。可以口服刺五加片、参芪五味子胶囊等进行治疗。如果失眠严重，而且时间过长就可能是神经衰弱或神经功能紊乱导致的。需要去医院进行检查，在医生指导下服药。建议在孕期也要保持心情愉快、均衡营养、忌食辛辣、禁酒，禁止喝咖啡。

[回答] 如果疼痛不严重多由于病毒感染所引起，可以不用药物治疗并且也无特效抗病毒药物。主要是在饮食上加以注意，如果咽喉部疼痛严重者需要到耳鼻咽喉科就诊。如明确是由于细菌感染所引起，如急性化脓性扁桃体炎或急性咽喉部炎症所致，要使用药物治疗。

[回答] 在孕期要注意休息；要注意合理营养，要注意补充叶酸，多吃绿色的蔬菜和水果，并且要常吃含铁丰富的食物。如果妊娠呕吐严重的孕妇，那么可以建议少量多餐，要保证摄入必要量的碳水化合物及膳食纤维。

[回答] 孕期随着宝宝的长大，腰椎的压力也会增大，可能会诱发加重腰椎间盘突出。建议可以及时到正规的医院做一下治疗，可以做腰部的中药熏药和蜡疗等改善腰部的血液循环，以此来减轻疼痛。平时注意保护腰椎，可以卧床休息。

[回答] 在怀孕期间尿频，一般常会出现在孕早期和孕晚期，主要是孕早期子宫逐渐增大压迫膀胱所导致的，但是随着怀孕时间增加，子宫增大超越盆腔，不再压迫膀胱，症状会自然消失。孕晚期胎儿进入盆腔后，会继续压迫膀胱，所以会导致尿频。当然尿频也不能排除是因为泌尿系感染所引起的，所以要观察是否有尿急尿痛的症状。化验尿常规确诊后，需要大量喝水促进代谢，同时要注意外阴清洁，能够缓解尿频的症状。

[回答] 饮食方面，少食多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化，高蛋白，高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入。增重初期，可选择喜爱的食物，以增进食欲。除正规用餐外，适当增加一些具有高热量的零食，比如饼干，奶粉，面包，巧克力等。

[回答] 要增加饮食的摄入，每天摄入的总热量在2000卡以上，多饮食高脂肪、高蛋白的食物，比如牛肉，各种碳水化合物，比如白米饭、白面条，而且要适当减少能量的消耗，尽量不要做各种体育运动，体重会在短时间内急剧上升。