[回答] 含有胶原蛋白的食物有猪蹄、鱼、猪皮、豆腐、牛奶，食用一些含胶原蛋白的食物，可以有效的使皮肤水嫩和光滑，而且能够使皮肤结实有弹性，能够预防皮肤的衰老，能够起到美白和保湿的功效，有很好的抗皮肤老化的作用，而且能够防止皱纹的形成。

[回答] 含有胶原蛋白多的食物有猪蹄或者是鸡爪，也可以多吃一些鱼皮。如果身体内缺乏胶原蛋白，有可能会导致皮肤变得特别的松弛无光，而且脸上的皱纹也会明显增多，严重的有可能会导致卵巢功能衰退。要多补充一些胶原蛋白，能够有效的起到提拉紧致，延缓衰老的功效。

[回答] 鸡爪里面有胶原蛋白。鸡爪的胶原蛋白分子体积小，比对猪爪更易被人体吸收。能保存胶原蛋白不流失的烧法。鸡爪洗净勿切开，用盐、鸡精、料酒、蒜粒略腌。高压锅水烧开、入锅蒸30分钟。

[回答] 燕窝、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白，经常食用补充摄入，可以有效为机体补充胶原蛋白。猪蹄炖大枣，将两者按比例混合，用文火炖至软熟，加入调料入味即可。

[回答] 胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤的蛋白质的活性。

[回答] 银耳中含有的应该算是植物胶原蛋白。含有胶原蛋白的食物还有猪皮，豆类，鱼类，猪蹄，花胶等等。食物中可以摄取少量的胶原蛋白，也可以作用于肌肤，改善肌肤的一些小问题。

[回答] 胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，存在于皮肤、肌腱、软骨及骨组织中。胶原蛋白是皮肤弹性纤维的主要成分，有助于保持皮肤水分、皮肤弹性，不论是中年人还是老年人都可以喝胶原蛋白来养神养颜。

[回答] 胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，存在于皮肤，肌腱，软骨及骨组织中。胶原蛋白是皮肤弹性纤维的主要成分，有助于保持皮肤水分、皮肤弹性，缺少胶原蛋白会使皮肤失去原有的弹性，出现皱纹和脸部皮肤松弛。

[回答] 已从鱼类中分离鉴定出的胶原类型广泛分布在真皮、骨、鳞、鳔等处的I型、软骨和脊索的Ⅱ型和Ⅺ型以及肌肉的V型。深海鱼类中的胶原蛋白比较多，动物结缔组织中的主要成分也是哺乳动物体内含量最多，分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，

[回答] 胶原蛋白的作用有以下几点：保湿，因为胶原蛋白有特殊的氨基酸结构，能够锁住水分，保持肌肤的细腻和弹性；祛斑，胶原蛋白能够促进皮肤新陈代谢，同时抑制黑色素的形成，从而达到祛斑美颜的效果，缓解衰老，因为胶原蛋白能够促进细胞新陈代谢，缓解细胞的衰老，让细小皱纹得到舒展；调整皮肤油脂量，胶原蛋白能够调整皮肤的油脂量，让皮肤更加紧密。