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缺铁性贫血孕妇食谱
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
应该多吃富含优质蛋白质、微量元素多进补含铁量高的食物,还有蛋白质高的食物。蛋类、肉类、鱼类、豆类、蔬菜、水果选择一些口感好、无肠胃刺激、能够补铁补蛋白质的营养铁剂。
预防孕妇缺铁性贫血的补血食谱
赵悦荣 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答]
孕妇补血食谱有枣骨汤,动物骨中含有丰富的钙、髓质,还含有其他营养成分,有益髓生骨的作用,红枣补中益血,准备动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克,红枣15-25枚,生姜数片,将骨头洗净捣碎,骨头置锅内,加水适量,加入红枣、生姜,用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上,再加入生姜,汤稠之后,根据食者喜好调味即成。
孕妇缺铁性贫血的危害有哪些?
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
孕妇缺铁性贫血很常见,孕妇尤其容易缺铁性贫血,这是由于铁需求增加和怀孕后摄入不足。常见于疲劳、运动加重、觉得特别无聊、有点活动、会感到气短心慌等情况。
孕妇缺铁性贫血的危害有哪些?
王景霞 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
孕妇缺铁性贫血会出现头晕眼花,而且食欲不振等症状,严重的话还会导致免疫力下降,消化系统及神经系统都会受到损伤。孕妇可以遵医嘱服用治疗性的铁剂进行治疗,在饮食方面多吃含铁丰富的食物,如猪肝、鸡血、豆类等,而且多吃含维生素c高的食物,能加强铁剂的吸收。
孕妇餐食谱有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
午餐肉鲜芦笋,什锦蛋炒饭,小烧什锦,红豆米饭1碗、香菇烧豆腐、软溜鸡片、酸甜什锦水果1碗。玉米面发糕2块、海米炒冬瓜、香肠炒圆白菜、鸭梨1个。米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1个。
孕妇初期食谱有哪些?
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
一要补充叶酸,还要注意补钙,每天都要喝一些牛奶。然后也要晒晒太阳。这样有助于钙的吸收。水果方面多吃弥猴桃,营养非常丰富,核桃。枣也要多吃。对于孕妇来说。因为有了婴儿之后负担增加了,有的时候容易造成孕妇贫血,多吃些枣.。
孕妇一周食谱有哪些
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
在怀孕早期的时候,胎儿生长缓慢,孕妇基本不需要特殊的营养成分。怀孕三个月以后,胎儿身体各个器官都已经成型,在生长发育期,需要多吃营养丰盛的食物。每日的饮食内容包括,每天吃一两个鸡蛋,瘦肉包括鱼虾100克左右,豆类食物150克左右,蔬菜600克左右,谷类500克左右,油盐糖适量。并且要适当的吃海带、紫菜、虾皮、虾肉等,要每天喝一杯牛奶。并且还可以适当的吃芝麻、花生、核桃、葵花籽之类的坚果。
孕妇糖尿病食谱有哪些?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
主食应选择纤维含量高的食物,如糙米、粮食米、全麦面包等。同时,还应搭配一些根茎类蔬菜,如土豆、芋头、山药等。多吃富含蛋白质的食品,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,营养要均衡,少吃一些油腻的食物,可以采取少食多餐的饮食原则。
孕妇每日食谱有哪些
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
孕期饮食可多吃粥类,如木耳燕麦粥、什锦小米粥、南瓜肉末糙米粥,粥容易消化又富含营养。孕中期胎儿生长加快所需营养更多,要多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如鱼类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜类、水果类,营养要均衡,不能挑食。
孕妇中期食谱有哪些?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
孕妇中期食谱多吃一些新鲜的蔬菜和水果,然后多喝一些牛奶,能够有效的增强身体内的营养,也有利于胎儿的生长发育,在孕妇中期,胎儿已经基本发育成型,要定期的去医院做一个复查,及时了解胎儿的生长发育情况,平时要保持一个良好的心态。
已经到底了