减肥的时候吃芒果效果不太好，因为芒果中的糖分是特别多的，而且是一种比较甜的食品，所以减肥期间尽量不要吃太多的芒果，如果想要减肥的话，可以通过食疗的方式来进行减肥。也就是说一日三餐一定要定时定量，不要出现暴饮暴食的情况，而且这段时间不要吃特别油腻的食物，不要吃高脂肪的食物，不要吃高热量的食物。