[回答] 益生元低聚果糖的作用是可以起到促进大便通畅的效果，并且还能够起到促进肠胃蠕动的作用，而且还可以有效的缓解便秘。如果患上了便秘，很有可能会导致腹部出现胀痛的情况，而且还有可能会导致食欲下降，并且在排便的时候还有可能会出现排便费力的状况。

[回答] 低聚果糖和益生元的功效是不一样的，因为低聚果糖的热量比较低，可以有效的预防龋齿，同时还可以降低胆固醇和甘油三酯，可以促进营养的吸收，尤其是钙质的吸收。益生元可以促进肠胃的蠕动，对于治疗或者是缓解便秘有很好的作用，而且还可以有效的预防肠道出现感染的情况。

[回答] 益生元短期内有较好的润肠通便的作用，对治疗便秘是有用的，但益生元不能从根本上解决便秘的问题。科学有效治疗便秘要少吃油腻食物，多吃含纤维丰富的蔬果，适当运动等。便秘初期的症状是腹胀、放屁、打嗝且次数逐渐增多，持续下去，会造成痔疮、肩膀痛及大便失禁等，严重的会导致肠梗塞和大肠癌。所以，治疗便秘刻不容缓。

[回答] 益生元短期内有较好的润肠通便的作用，对治疗便秘是有用的，但益生元不能从根本上解决便秘的问题。科学有效治疗便秘要少吃油腻食物，多吃含纤维丰富的蔬果，适当运动等。便秘初期的症状是腹胀、放屁、打嗝且次数逐渐增多，持续下去，会造成痔疮、肩膀痛及大便失禁等，严重的会导致肠梗塞和大肠癌。所以，治疗便秘刻不容缓。

[回答] 低聚果糖最好的早上用温水来空腹吃，这个是用来改善肠道菌群，调理肠道的功能。食用这个可以促进肠道对一些微量元素的吸收，促进骨骼的发育。还可以减少对肝脏的有害毒素，具有一定的防癌作用。它有很多的优点，低热量、防止牙齿出现龋齿的症状、降血脂的功效。因为热量比较低，人体不能直接吸收，所以是不会导致肥胖。

[回答] 目前对于益生元的定义还不是非常的明确。有些认为任何可以减少有害菌种，促进有益菌种活性的碳水化合物均可以称之为益生元。益生元主要包括各种寡糖类物质或者低聚糖，也就是功能性低聚糖。其能够被肠道内的有益菌分解吸收，促进有益菌生长繁殖，增强有益菌活性，因而可以减轻便秘，降低肠道PH值，调节肠道菌群平衡，降低血脂，增强免疫力，还可以预防肠道癌症。

[回答] 低聚果糖是没有什么副作用，低聚果糖本身不含有任何药物的成分，长期服用可以促进肠道里面的有益菌的增加繁殖从而防止便秘和腹泻，低聚果糖又会随大便排出的。

[回答] 三孩低聚果糖在临床上得到广泛应用，它是一种天然活性物质，除了一般功能性低聚糖的物理和化学性质之外，生理特性是最显著的。它能明显提高肠道微生物菌群的比例，是肠道双歧杆菌的活性增殖因子，能减少和抑制肠道腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长。

[回答] 糖尿病人能够适量吃低聚果糖。糖尿病一般是由于平时吃甜食较多或者身体过于肥胖而导致，在治疗的同时多做体育锻炼，减轻自身体重对治疗糖尿病有很好的帮助，饮食方面可以多吃些南瓜、以及白萝卜，对降低血糖有很好的帮助，粗粮中含有较多的纤维素，能够有效帮助血糖降低。

[回答] 低聚果糖也被称为寡果糖，长期服用对于降低血清胆固醇，控制高血压，以及改善脂质代谢有很好的作用，它只能被肠道细菌吸收，所以热量低不会造成肥胖，它也是糖尿病患者的甜味剂。而且它还能防止骨质疏松症，提高人体的免疫力，并能防止雀斑等，使皮肤减缓衰老。