常憋尿可能会使小腹变大，长期憋尿会对身体带来很大的影响，所以在有尿液的时候一定要提前排出，尽量不要憋尿，还会对膀胱造成负担。如果在晚上睡觉的时候，想要减少小便的次数，可以少喝一些水，并且在睡觉前还可以做一些运动锻炼，可以促进体内水分的排出，可以减小出现小便次数增多的情况。