[回答] 毛巾热敷。憋尿时间长了尿不出来可能是因为长时间膀胱充盈，导致膀胱肌肉不能收缩造成的。建议用温热毛巾热敷耻骨上膀胱区（小肚子），缓解肌肉的紧张，应该就可以尿出来了。

[回答] 尿憋久了尿不出来了，多见于外出找不到厕所的时候，为膀胱过度充盈，引起膀胱麻痹，而出现尿潴留。为了能够排尿可以考虑诱导排尿，让患者站立，打开水龙头，听到流水声音，部分可恢复排尿。

[回答] 总感觉憋尿，但不能排尿可能的原因有存在尿路感染，此时膀胱粘膜充血水肿，敏感度升高，膀胱内尿液不多，一种刺激性尿意，实际尿量不多，所以会感觉排尿困难，或者膀胱内存在肿瘤或者结石，异物的刺激引起尿意频繁，但实际上没有多少尿量，自觉排尿困难。还有患有尿道结石或者前列腺增生症，导致尿道梗阻，膀胱内大量尿液无法顺利排出，故自觉憋尿伴排尿困难。

[回答] 可能就是由于长期憋尿导致精神紧张引起的。关键是要放松心情，多喝水可以采取流水的声音，或者是吹口哨的声音刺激一下。也可以放一盆热水，熏蒸熏蒸，也可以起到很好的有效的作用。

[回答] 憋尿憋的肚子痛可以通过局部热敷的方法来进行缓解，也可以通过按摩的方法来进行缓解，如果经常憋尿的话，很有可能会导致患上膀胱炎，而且还有可能会引起泌尿系统感染。如果比较严重的话，还有可能会导致出现尿失禁的情况，因此平时一定要避免长时间的憋尿。

[回答] 可以多吃些蔬菜水果，可以让肾脏产生比较多的尿液，然后储存在膀胱里面。憋尿主要是用来做临床检查，比如做泌尿系彩超检查或者是妇科彩超检查，都是建议要进行憋尿，这样才能够让膀胱与周围的器官组织进行鉴别。

[回答] 憋尿的坏处容易引起膀胱感染或者是泌尿系统感染，如果长期憋尿还会出现尿失禁等情况。因此平时要尽量避免长时间的憋尿，最好可以多喝水来促进排尿，还要注意局部的卫生，能够有效的预防泌尿系统感染的发生，在饮食上一定要保持健康，避免吃一些刺激性的食物，以免身体上火。

[回答] 憋小便久了有可能会出现小腹疼痛，因为长时间憋尿，膀胱体积处于撑大状态，膀胱壁有可能会出现水肿，所以就会引起小腹部疼痛。多喝温水，勤排尿液，尽量冲刷膀胱，有助于预防炎症感染。

[回答] 憋尿憋久了小肚子疼主要是由于憋尿的时候膀胱处于充盈状态会对血管造成压迫出现肚子疼的情况。平时不要有憋尿的坏习惯，会容易诱发膀胱炎和膀胱癌。尽量勤排尿能够减少发生尿道炎的几率，可以服用三金片来进行治疗，能够缓解炎症感染引起的肚子疼痛。

[回答] 憋尿的B超是经过腹部看的，是需要憋尿的，膀胱充盈后，才能看清楚子宫和卵巢的病变，不憋尿的B超是经过阴道做的，有过性生活可以进行阴道彩超的。