[回答] 走路是对人体非常有益的健身运动。坚持步行对于女人的好处非常多，比如可以改善记忆力、疏通经络、调节内分泌，还可以增强心脏功能，对于预防心肌疾病有一定的好处。通过走路可以增强肌肉的运动、增强肌肉的力量，特别是腿部力量，对于长寿有很大的好处。走路也可以减低血脂、血压、血糖，对于长时间坐办公室的人、运动少的人，走路是非常好的，可以预防高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘。

[回答] 帕金森病人由于肢体长期处于颤抖，肌肉关节比较僵硬，通过运动，可以增加身体及关节的柔韧性，使行动更加灵活，运动中保持正确姿势，也可防止四肢及身体畸形。坚持适度锻炼，还能提高美多芭等多巴制剂治疗帕金森病的功效。锻炼心肺功能，可以增加肺活量。

[回答] 每天坚持步行一个小时是可以起到减肥作用的，每天坚持一个小时的步行，对于身体也有一定的帮助，平时还要合理的搭配膳食，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，饮食以清淡为主，多补充富含维生素c的食物，一定要避免吃的太饱，避免吃过于油腻的食物，可以消耗身体的卡路里。

[回答] 男人坚持跑步可以很好的提高肺活量，而且还可以强身健体，提高身体的各项机能，现在很多的人都属于亚健康出入状态，跑步是一项简单易行的锻炼方式，每天最好坚持半个小时以上，可以很好的锻炼身体，而且还可以起到减肥的功效，促使体内快速的新陈代谢。

[回答] 坚持做还阳卧对身体有养肾气，生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身，延年益寿的效果，对肝脏也好，不会对身体有副作用。

[回答] 感冒了就不要锻炼了。因为感冒的时候很容易引起支气管发炎，一旦跑步运动的话就会加快呼吸，呼吸一快就会影响支气管从而导致感冒咳嗽会越来越严重，如果想锻炼可以由原来的跑步锻炼改成慢慢走路。也是一个锻炼的方法。

[回答] 拔罐会带来的好处是可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。

[回答] 增强免疫力，治疗脾气虚证黄芪富含多种微量元素，如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等，可增强机体免疫力，增进脾脏和代谢能力治疗肺气虚证：其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等对付糖尿病/高血压浮肿：很多糖尿病患者或者高血压老年患者，常会出现浮肿、面色蜡黄的情况，喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。

[回答] 女性雌二醇偏高，可能会导致子宫肌瘤，子宫内膜异常增生，乳腺增生等，子宫内膜异常增生，可能会增加子宫内膜癌的风险，也可能会导致阴道出血淋漓不断所以雌激素水平增高，是需要积极纠正治疗的，平时注意休息，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。

[回答] 每天生活当中经常锻炼对身体是有很大益处的，同时还可以起到增强抵抗力的作用，建议你的生活当中一定要不注意休息，同时也一定要避免过于劳累，建议在这期间可以多补充一些维生素高的食物，对身体是有很大益处的。除此之外，在这期间一定要避免吃一些油腻的食物以及辛辣的食物，防止对身体有影响。