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经常吃肉桂能减肥吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 起不到减肥的效果。想要有很好的减肥效果,那么首先就是要对饮食进行针对性的控制,一定要减少食物的摄入。其实就是采用运动的方法来消耗更多的能量,这样才能够让身体肥胖的情况得到比较好的改善。如果使用的减肥方法不正确,那么可能还会对身体健康造成比较大的不利影响。
经常吃黑木耳能减肥吗?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 可以的,木耳不仅是减肥的佳品,更是美容养颜的好食物。木耳中的卵磷脂,能使体内的脂肪呈液质状态,对于脂肪消耗是很有利的,并且能带动体内脂肪运动,能使脂肪分布合理,形体匀称。
经常吃南瓜能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃南瓜是可以减肥的。因为南瓜本身有降低血糖和促进胰岛素分泌的作用。而且热量很低,吃南瓜之后可以有效的促进肠道蠕动。因为能够中含有大量的膳食纤维,有助于排便。而且南瓜之中还有很强的果胶,能够产生一定的粘合作用,在身体代谢过程中,可以清除体内的毒素、保护消化道、防止胃黏膜充血。
经常吃西兰花能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃西兰花有一定的减肥效果,它的热量比较低,不是说只吃西兰花就能减肥,是要少吃别的高热量的东西,每天多运动,坚持30分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪,每顿饭吃八分饱,尽量少吃面食。减肥一定选择健康科学的减肥方法。
经常吃辣椒能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 辣椒对减肥是有一定效果的,因为辣椒中含有的辣椒素成分,能刺激神经,促进肾腺上素分泌,加快脂肪新陈代谢,有效的燃烧体内脂肪,达到一定的减肥效果,而辣椒含有的膳食纤维,也有很好的降脂作用。但是,不要采用这种方法来达到减肥的目的,因为辣椒会引起体内上火,引起痔疮的症状。
经常吃南瓜能减肥吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 南瓜并没有减肥的功效,但可促进肠胃蠕动,改善肠胃功能,也有一定润肠通便的效果,能够起到辅助减肥的目的。很多人由于身体肥胖,所以会选择饮食的方式进行减肥,但效果并不理想,想要减肥的人群,可选择运动的方式进行改善。每天定时进行运动,不仅能够提高自身的素质,同时也能够更好的消耗身体的脂肪。
经常吃猪血能减肥吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃猪血有利于减肥。猪血中的脂肪含量很低,所以热量值也很低;猪血除了其脂肪含量及热量低外,本身含有的铁元素很高,这种血红素铁能很好的被人体吸收,有利于因节食减肥而造成的贫血的补充;有几种人群特别适合多吃动物血。
经常吃黄瓜能减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 经常吃黄瓜能减肥,如果想要减肥的话,只吃一种食物,不能够增加身体的营养,一定要合理的搭配膳食,选择清淡的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜。在平时吃饭的时候尽量避免暴饮暴食,尤其是到了晚上可以维持五分饱,一定要管住嘴,迈开腿,多参加体育运动。
晚上吃萝卜能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上适当的少吃萝卜可以减肥。萝卜有消食化积、理气润肠的功效,对一些便秘或者是口舌生疮的患者有很好的抑制作用。适量服用萝卜,可以维持人体所需要的微量元素,促进新陈代谢,而且可以补脾益肾。
经常吃李子能减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 李子不能减肥反而还可以促进食欲的增长,饿的更快,吃得更多。减肥的核心手段还是平时合理的饮食与经常保持运动。李子是低热量水果,它的热量仅仅是36卡路里/100克,并且它富含膳食纤维和维生素C,李子属于一种偏酸性的水果。
已经到底了