[回答] 怀孕之前男女双方应该规律生活，戒烟、戒酒，避免重体力活动以及情绪波动过大。另外，如果有长期服药史，应该及时停药。要多吃新鲜的、应季的蔬菜和水果，如菠菜、茄子、油菜、大白菜。

[回答] 可以多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，减少一切刺激性因素。禁止进食生冷辛辣刺激性食物。远离危害亲近大自然。

[回答] 孕前可以多吃一些苹果，香蕉，梨子，哈密瓜等水果好。可以有效的补充身体内的维生素，而且可以起到润肠通便的效果，而且还要多吃一些含叶酸的食物，也可以吃一些叶酸片，但吃叶酸片的时候一定要选择正规的大厂家的叶酸，吃叶酸的时候一定要遵医嘱。

[回答] 孕前的注意事项是需要提前到医院做一个优生优育的全面检查，比如血常规和尿常规的检查以及精子和卵子的检查等等，还需要提前三个月进行备孕，在备孕期间，女性可以适当的服用叶酸片，有效的预防胎儿神经发育畸形。在孕期还要定期到医院做相关的产检，了解胎儿的发育情况。

[回答] 备孕前一定要注意营养的均衡，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充富含维生素c的食物，每天可以喝一杯热牛奶，能够增加身体所需要的微量元素和钙质，补充叶酸可以提高卵子的质量，也能够增加身体的免疫力，在平时一定要注意避免干重体力的劳动。

[回答] 怀孕之前需要准备的事项很多。一，夫妻双方同时口服叶酸片，能够有效的预防胎儿畸形。二，远离辐射环境以及污染的环境。忌食抗病毒以及有致畸形作用的药物。三，健康饮食，少食腌制品，熏烤类食物。多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物。戒烟，戒酒。四，建议夫妻双方同时做一下最基本的检查，女性包括妇科白带常规检查，妇科彩超优生五项。

[回答] 备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。要保证充足的优质蛋白质，合理补充矿物质和微量元素，不能吃辛辣食品，高糖食品，腌制食品。

[回答] 为了生出健康的宝宝，需要注意摄入一些蛋白质、维生素等营养物质。因为蛋白质有助于改善男性的精子质量，同时要注意微量元素的摄取，这对精子活力和数量也是有很大好处的。备孕期间不能随意用药。此外还要戒烟戒酒，忌烧烤和咖啡。

[回答] 备孕前需要做好孕前检查，以确保男女双方的身体状况是健康的，并确保具备有适合怀孕的条件，如果检查出有健康问题，需要调整好自己的身体，平时不要挑食和偏食，以确保摄入营养的全面性，并要多锻炼身体，提高身体素质，女性还要补充叶酸，防止胎儿出现畸形等。

[回答] 在备孕前和孕期的前三个月口服叶酸片，以预防胎儿神经管畸形，只是起预防作用，什么牌子的都可以。吃叶酸片主要是防止胎儿神经系统的畸形，孕前三个月及孕后三个月都需要吃，不是越多越好，按照每天吃0.4毫克就可以。