[回答] 延缓衰老首先需要改善生活习惯，另外需要注意饮食，还可以应用药物调理。改善生活习惯是比较好的延缓衰老的方法，例如每天坚持做有氧运动30-45分钟之间，微微出汗，并且能够提高人体的新陈代谢率和基础代谢率，对于延缓衰老十分有效。

[回答] 首先要注意改掉不良的生活习惯，不能抽烟饮酒，饮食要多素少肉，少吃甜食。其次要注意经常运动，运动可以促进新陈代谢，是人体保持充沛的精力。另外要注意每天保持好的心态，作息时间要稳定，不要有熬夜的习惯。多食用具有抗氧化作用的食物，例如蜂蜜、菌类、各种蔬菜。勤锻炼大脑。养成好的排便习惯，可以保护肠道预防衰老。

[回答] 水果可以延缓衰老，由于水果内除了富含有营养元素外，还富含有丰富的天然植物化合物。这些物质在进入体内后能调节体内酶的活性，并且还可以改善体内的激素代谢，当体内的激素代谢加快了速度的时候，身体衰老的速度也会有所缓解。从而使衰老放慢“步子”。

[回答] 这种药物是不会延缓衰老的。这种药物糖尿病病人的常用药，中华医学会指南和多国的指南都支出它作为治疗糖尿病的一线用药。它具有改善胰岛素敏感性、抑制糖原分解、降低肝糖输出、不会导致体重显著增加等作用。

[回答] 吃ABCDK维生素可以延缓衰老，因为维生素能抗氧化的，对皮肤有很好的美容作用，所以平时生活中可以多吃含有维生素的食物，平时也要注意做好防晒，还要注意给皮肤补充水分，这也是有助于延缓衰老的。

[回答] 黑色食物是延缓衰老的食物，黑色食物大多数含有花青素，因此有抗衰老的功能。花青素本身有利于体内抗氧化，或者排除有害的自由基，含量比较多时起到一定的抗衰老作用。黑色食物包括天然的黑色食物和黑紫色的食物，黑紫色的食物有桑葚；黑色食物有黑大豆、黑芝麻、黑大米等。黑大豆中含有非常优质的蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸。

[回答] 减少经常熬夜做好皮肤的护理，如果经常熬夜容易导致眼睛出现细纹，必须注意平时的护理措施。不应该吃任何刺激性食物，可以适当地涂眼霜或眼罩。这对眼睛护理很有好处。可以在和平时期多吃些合适的食物。眼睛好的食物。

[回答] 日常生活中可以多吃葡萄，荔枝，苹果，红枣都是能延缓衰老的。水果中都含有丰富的维生素，可以有效的补充身体里边的微量元素，可以多多食用。也可以适量的做一些体育运动，可以增强自身的体，对延缓衰老也起到很好的效果。每天保持一个良好的心态也是很重要的。心态好的话整个人看上去也会显得很年轻。

[回答] 延缓衰老过程和对抗衰老因子的药称为抗衰老药，补充单胺类神经传递物，有抑制单胺氧化酶的作用，使单胺类神经递质的含量增加，延缓衰老。

[回答] 经常食用阿胶具有美容延缓衰老的功效，女性特别适合喝阿胶，因为阿胶的效果是很好，对女性增强皮肤以及增强免疫力都会达到一定的作用，但是不是每个人都适合喝阿胶，根据每个人的体质不同来进行选择，饮食上的调节也是很重要的，可以药食同源。