[回答] 水果可以延缓衰老，由于水果内除了富含有营养元素外，还富含有丰富的天然植物化合物。这些物质在进入体内后能调节体内酶的活性，并且还可以改善体内的激素代谢，当体内的激素代谢加快了速度的时候，身体衰老的速度也会有所缓解。从而使衰老放慢“步子”。

[回答] 大豆异黄酮。这种食物成分主要来自于豆类食物当中，能够与女性体内雌激素相互结合，因此对于女性朋友而言，这是一种非常好的双向调节剂。如果长期补充，那么对于人体雌激素分泌不足，还有很好的补益效果，并且可以预防骨质疏松。

[回答] 女性绝经后由于雌激素的减少，可以引起胶原蛋白的合成减少，容易出现皱纹、月经失调、情绪波动大等情况。绝经后延缓衰老可以吃大豆异黄酮类食物、胶原蛋白、维生素e和钙类食物，其中大豆异黄酮对雌激素起到双向调节的作用。

[回答] 延缓衰老首先需要改善生活习惯，另外需要注意饮食，还可以应用药物调理。改善生活习惯是比较好的延缓衰老的方法，例如每天坚持做有氧运动30-45分钟之间，微微出汗，并且能够提高人体的新陈代谢率和基础代谢率，对于延缓衰老十分有效。

[回答] 首先要注意改掉不良的生活习惯，不能抽烟饮酒，饮食要多素少肉，少吃甜食。其次要注意经常运动，运动可以促进新陈代谢，是人体保持充沛的精力。另外要注意每天保持好的心态，作息时间要稳定，不要有熬夜的习惯。多食用具有抗氧化作用的食物，例如蜂蜜、菌类、各种蔬菜。勤锻炼大脑。养成好的排便习惯，可以保护肠道预防衰老。

[回答] 减少经常熬夜做好皮肤的护理，如果经常熬夜容易导致眼睛出现细纹，必须注意平时的护理措施。不应该吃任何刺激性食物，可以适当地涂眼霜或眼罩。这对眼睛护理很有好处。可以在和平时期多吃些合适的食物。眼睛好的食物。

[回答] 这种药物是不会延缓衰老的。这种药物糖尿病病人的常用药，中华医学会指南和多国的指南都支出它作为治疗糖尿病的一线用药。它具有改善胰岛素敏感性、抑制糖原分解、降低肝糖输出、不会导致体重显著增加等作用。

[回答] 延缓衰老过程和对抗衰老因子的药称为抗衰老药，补充单胺类神经传递物，有抑制单胺氧化酶的作用，使单胺类神经递质的含量增加，延缓衰老。

[回答] 绝经后延缓衰老的方法一般可以通过多参加一些体育锻炼以及健身活动，来提高自身的免疫功能。还可以多吃一些营养成分比较高的食物，比如燕窝和海参，或者是鱼翅和鲍鱼，也可以多吃一些瘦肉类以及奶类和蛋类，同时可以多喝一些奶制品以及银耳汤等。

[回答] 持正确的饮食习惯，这样会有助于健康，可以降低死亡率。每天多喝几杯绿茶，具有清肠的作用，还可以延缓衰老，有效的降低慢性疾病的风险。保持乐观的生活态度，放松心态，有助于肝脏的排毒。保持充足的睡眠，会降低皮肤的弹性，引起皮肤色素沉着。还会延缓皮肤的衰老，减少皱纹的产生。