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什么食物补铁效果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
动物内脏,比如肝脏、心脏、脾脏,还可以吃一些猪血、鸭血等食物。这些食物摄入体内可以有效的补充铁粒子,对于小细胞低色素性贫血有很好的改善作用,对于缺铁导致的指甲改变也有辅助治疗作用。
什么水果补铁效果最好的?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
补铁效果最好的水果是樱桃以及草莓和菠萝等等,如果想要补铁的话,平时要多吃一些含铁比较高的水果以及蔬菜,并且在饮食上还可以多吃一些瘦肉以及豆制品等等。如果身体缺铁的话,很有可能会导致身体出现缺铁性贫血,而且还会出现面色发白的情况。
吃什么补铁效果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以吃一些肉类食品,比如牛肉,猪肉以及动物的肝脏,都可以很好的补充体内铁成分。也可以吃一些蔬菜类具有含铁量的食物,比如菠菜,黑木耳,海带以及樱桃。想要体内更好的吸收铁成分,可以多吃一些维生素的食物,比如柠檬以及苹果。
孕妇吃什么补铁效果最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
在日常的饮食中多吃一些能够补铁的食物,否则的话很容易出现缺铁性贫血的情况,缺铁性贫血容易导致女性出现面色苍白、四肢冰,平时可以多吃一些动物肝脏、菠菜、樱桃、红枣等含铁量丰富的食物。
孕妇怎么补铁效果最好
杨秀梅 副主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
可以吃瘦肉、猪肝、牛肉、黑木耳、血旺、芹菜等食物。如果已经出现了缺铁性贫血,除了单纯的食补以外,还需要进行药物补充营养。需要从食物中摄入足够的铁元素,用来预防缺铁性贫血。
孕妇吃什么补铁效果最好?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
孕妇可以吃些瘦肉或者动物的肝脏补铁的效果最好。另外还可以多补充些蔬菜中的维生素帮助铁的吸收和消化,多吃西红柿,西红柿中的维生素c可以帮助铁的吸收,另外还可以吃些豆制品或者坚果,孕妇要注意防寒保暖避免感冒,若感冒之后用药会影响胎儿。
什么食物补铁
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
铁是促进体内血红蛋白合成的重要物质,缺铁会导致缺铁性贫血,会引起头晕,乏力,脸色苍白,失眠多梦等。含铁比较多的食物有红枣,桂圆,荔枝,樱桃,葡萄,猕猴桃,菠萝蜜等。
如何补铁,吃什么补铁效果最佳?
王景霞 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
补铁效果最佳可以通过补充一些铁剂来进行缓解,在日常生活中炒菜做饭的时候,最好选择铁锅可以补充身体所需要的铁剂,也应该通过食疗来改善,多吃一些猪血或者是动物的肝脏,鸡蛋,瘦肉,牛奶。一定要注意,不可以让孩子出现挑食偏食的坏习惯。
什么食物有补铁补血的效果?
王景霞 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
芝麻酱和木耳以及动物的血液等等食物有补铁补血的效果,如果出现了缺铁性贫血,可能会出现头晕的情况,一般只是通过饮食治疗效果不是特别的明显,还需要遵照医嘱服用补铁补血的药物进行治疗。平时还可以做一些运动锻炼,可以增强自身的抵抗能力。
婴儿吃什么补铁效果最好的?
徐玉芳 副主任医师 宣城市人民医院
三甲
[回答]
瘦肉、动物肝脏等食物含有丰富的铁元素,能给身体提供不错的保养效果。而且这些铁元素是非常容易被身体消化和吸收的,尤其是适合婴儿或者是老年人等肠胃功能不是很好的人来吃。这样身体就能得到不错的补铁效果,身体自然就是能够保持在健康的状态。
已经到底了