[回答] 可以多吃些苹果，蓝莓或者是多吃一些新水果蔬菜可以保护视力。如果出现视力模糊或者是出现眼睛疼痛的话，可能是因为近视眼的原因引起。或者经常面对电脑的原因所引起，可以通过配戴眼镜的方法来进行缓解，或者是多吃一些胡萝卜的食物，都可以起到保护眼睛的作用。

[回答] 保护眼睛不要熬夜，保证眼睛得到充分的休息和放松，造成良好的用眼习惯，每天做眼保健操，经常热敷眼睛，可以有效的保护视力。不要长时间在太阳下停留，防治紫外线对眼睛的伤害。

[回答] 眼睛近视可以适当多吃瘦肉，鱼虾，奶类以及蛋类的食物，也可以多吃胡萝卜，南瓜，红心甘薯，芒果以及柑橘。平时还可以多吃绿豆，红豆，山楂或者猕猴桃，你可以多吃粗粮，葵花籽油，大豆油等食物。另外患者还可以多吃黑芝麻，西瓜子，核桃以及蓝莓，樱桃，桑葚等食物，都可以有效的改善症状。

[回答] 读书写字时注意正确的姿势，走路或乘车时不要看书或手机。不要在昏暗的地方读书写字或工作，保护视力平时做眼保健操。多参加户外运动，避免近距离看书，减少手机使用频率。

[回答] 对眼睛有好处可以吃胡萝卜、菠菜、芹菜、卷心菜、银耳、木耳等食物。还可以用菊花，枸杞子，决明子泡水饮用，对眼睛有较好的护理作用。

[回答] 答要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。

[回答] 保护眼睛视力，主要是要减少用眼疲劳，特别是近距离的用眼，比如说电视，手机，平板，长时间的看书，还有长时间的近距离工作等等。另外呢，还需要多看远的地方，放松眼睛调节，多做户外运动。最后的话还要建议，定期去眼科医院进行一个全面的眼科体检。排除一些眼病的早期阶段。如果有全身病，比如高血压，糖尿病的话，一定要控制好血压血糖，因为血压过高或者血糖过高会引起眼睛的病变。

[回答] 老年人可以喝菊花泡水，达到保护眼睛的效果。菊花有明目的功效，在长期用眼之后会出现眼疲劳，适当的喝菊花水可以有效缓解眼干和眼涩的症状，平时不能有消极的状态，比如经常伤感落泪，对于眼睛也有损伤，可能会导致眼睛出现模糊和重影的症状。

[回答] 近视眼的患者，首先要养成良好的阅读习惯，阅读距离不宜太近，不要在走路或在运动的交通工具内阅读，否则由于字体不稳定，容易引起调节紧张而形成近视。

[回答] 可以多吃富含维生素a的食物，对眼睛有一定的好处，可以适当的吃一些胡萝卜、南瓜、西红柿、核桃、腰果、杏仁、鳄梨、豆制品、西蓝花、桑葚、蓝莓、草莓、鲑鱼以及菠菜等食物，对于改善视力有很好的帮助。平时还可以喝一些红茶或者菊花茶，具有清目明神的效果。