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15岁男生怎样能快速长高?
田图磊 主治医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
15岁男生可以多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物,补充人体内的营养能快速长高。还要多吃一些含钙的食物,多吃一些牛肉羊肉,多喝一些牛奶。平时还要多到户外锻炼身体,增加自己的免疫力,每次锻炼的时候要在10分钟以上。
17岁男生有什么方法能长高
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
17岁男生平时一定要加强体育功能锻炼,大量的体育功能锻炼有助于帮助增高身高。其次建议平时加强营养支持,多吃一些富含蛋白质的食物,比如肉蛋奶等,要注意可以通过口服钙片以及多吃一些富含钙离子的食物。
17岁如何快速长高
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
身高受遗传及发育期营养状况影响,骨线没闭合,还会长高,任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物。
17岁以后男生还能长高吗?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
17岁以后男生还能长高,如果想要长高的话,一定要多到户外进行一些体育运动,尽量不要太懒,抽出45分钟的时间到外面进行跳绳跑步或者是打篮球,乒乓球,俯卧撑,仰卧起坐。要加强身体所需要的营养,多吃一些富含钙的食物,比如说牛奶,鸡蛋瘦肉。
男生17岁还可以长高么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
身高与遗传因素、自身营养状况、运动因素、生长激素等等有关。建议去医院拍个X光线检查,明确骨骺是否闭合,如果没有闭合多提示有增高的趋势,可以口服点钙剂。加强运动,避免熬夜,必要时可以医院就诊看一下骨缝的情况,考虑是否使用生长激素。
男生怎样才可以快速长高
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
营养要充足、均衡,尤其是蛋白质和维生素、钙质要均衡、充足的要摄入,要坚持适度的体育锻炼,尤其是室外的体育锻炼,不要剧烈也不要过度,心情要愉快,保证良好充足的睡眠。
男生怎样长高?
陈其华 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院
三甲
[回答]
人的长高主要是受到遗传因素影响,后天的环境因素和生活条件等因素对长高起到了次要的作用。男生要长高要适量的运动,特别尤其是像跑步或是跳绳之类的运动,这样能够有效刺激长骨纵向生长。其次就要安排合理的膳食,营养丰富的膳食对骨骼的生长非常好有处。
男生17岁之后还能长高吗?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
男生17岁之后多数是还可以长高的,每个人的体质不同,具体的发育时间也会有一定的差距。平时多吃一些营养成分高的食物,比如牛奶和肉类,可以促进身体的发育,适当的参加一些体育锻炼,也可以有效的促进骨骼的发育,对长身高都会起到一定的辅助作用。
男生怎样长高?
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答]
适量的运动。尤其是像跑步或者跳绳之类的运动,能够刺激长骨纵向生长。合理的膳食。营养丰富的膳食有利于骨骼中胶原蛋白以及一些骨纤维元素的生成。钙制品如牛奶或者其它等奶制品,为骨骼的生长提供充足的钙质。充足的睡眠。人的生长激素大部分是在人进入深睡眠状态时分泌的,因此充足的睡眠有利于长高。
17岁怎么长高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
17岁要想长高,必须要制定合理的计划。饮食计划,在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素,要保持营养的均衡,要多食用一些新鲜的水果蔬菜。
已经到底了