[回答] 下身肥胖可以经常做仰卧起坐或者骑单车、跑步来进行减肥，可能是正常不运动久坐造成脂肪堆积形成的肥胖。在运动完后按摩下体或者用热水泡脚，也能够加速身体的血液循环，燃烧脂肪达到减肥的作用，在吃完饭以后可以稍微的散散步，防止脂肪堆积。

[回答] 这是身体不协调的表现，会影响身体美观，是可以通过减肥的方式打造完美的体型，上身胖可以主要选择上半身的运动进行减肥，呼啦圈和仰卧起坐等都是有利于减肥的。除了运动还需要在饮食上做调整，建议吃低油脂低热量的食物，饭后要过20分钟以后在坐在。

[回答] 上身肥胖可以通过游泳锻炼的方法进行减肥，还可以通过控制饮食的方法进行减肥。在减肥期间可以多喝一些水，不仅能够清除体内的垃圾，而且还能够有效的补充水分，经常游泳能够帮助快速燃烧身体的脂肪，还可以吃一些利水功能较好的食物，比如冬瓜。

[回答] 下半身肥胖主要是指腿部的肥胖状态。对于腿部脂肪含量过多的人，要注意在饮食上减少脂肪含量丰富的食物摄入。多进行运动，例如跑步、游泳、骑自行车等运动。改掉爱吃零食和夜宵的习惯，不要长期的久坐。

[回答] 下身肥胖的话平时可以多走路或者是多爬楼梯，同时饮食方面适当的控制一下，这样是可以有效的让下身瘦下来的，不过需要长期坚持，如果想要快速的瘦下来的话也可以选择做抽脂手术，抽脂手术能够快速有效的抽出下身多余的脂肪，一般术后就可以看到明显的效果。

[回答] 上身胖下身瘦可以通过仰卧起坐俯卧撑，转动呼啦圈等方式来进行减肥，很有可能是由于长时间的久坐，运动量减少所引起。在饮食上一定要有所改善，要吃一些温热性容易消化的食物，不要吃一些高胆固醇的食物，以免对身体造成一定的伤害，要控制饮食的总热量。

[回答] 可以通过转呼啦圈的方法来进行减肥，也可以通过一些体育的锻炼来进行减肥，平常也可以多做一些跳绳的运动或者是慢跑的运动，平时通过运动的同时，一定要及时的控制好自己的饮食量，一定要减少一些高脂肪，高油腻的食物，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，适当的多吃一些黄瓜。

[回答] 如果下身胖，可以采取跑步、跳绳、跳远等运动方式，增加下部的肌肉运动，将储存多余的脂肪消耗掉，就能使腿部或者臀部的赘肉消除。

[回答] 下身肥胖的话平时可以多走路或者是多爬楼梯，同时饮食方面适当的控制一下，这样是可以有效的让下身瘦下来的，不过需要长期坚持，如果想要快速的瘦下来的话也可以选择做抽脂手术。

[回答] 上身过度肥胖可能是由于进食过多辛辣刺激类和油脂的食物导致，还有很多疾病如糖尿病会导致出现继发性肥胖，服用药物也会导致患者出现肢体上身肥胖的现象。