[回答] 可以食用苹果梨子香蕉等。但韧带拉伤后食补帮助不大。要给予积极的治疗，疼痛期要给予加压固定，并且在固定下给予中药包扎，以消炎止痛和促进周围组织的恢复。

[回答] 韧带拉伤可以选择消炎的药物来进行治疗，或者是选择止痛药物来进行治疗。可能是因为受到了外伤所引起，会出现局部的水肿。或者是出现局部的环境，有可能会导致循环障碍，产生疼痛，会影响正常走路，有可能会出现肿胀感，也可以口服一些改善循环的药物来治疗。

[回答] 可以通过固定架或者是韧带固定的方法来进行恢复。也可以通过局部冰敷的方法来进行减少肿胀，不能再损伤，以后加重损伤，一定要做进一步的处理，一定要加强关节的保护，如果损伤比较严重的话，最好是通过石膏固定的方法来进行愈合，保守治疗恢复的比较快。

[回答] 膝盖韧带拉伤后应该马上做冰敷处理，主要目的就是为了减少局部水肿以及出血的情况，然后根据伤情做固定处理，需要伤者及时就医处理，可以服用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药快速帮助膝盖韧带恢复。

[回答] 可以考虑局部石膏固定3-4周，限制局部活动有助于韧带的修复。如果是韧带完全断裂，尤其是交叉韧带的断裂，需要考虑关节镜下进行韧带重建，否则可能影响膝关节的稳定性，导致走路膝关节不稳。

[回答] 如果在平时是膝盖的韧带拉伤，那么是需要采取其他的固定形式来恢复，恢复的时间在5个月左右。在这段期间一定不能做剧烈的运动，如果运动过于剧烈，那么可能会造成扭伤，加重了膝盖的病变。

[回答] 膝盖外侧韧带拉伤有可能是软组织受到损伤导致的，可以使用一些消炎止痛的药物来进行治疗，也可以通过静脉注射的方法来进行治疗，治疗的时候要注意休息，不要长时间的熬夜，不要做一些剧烈运动。饮食要有规律，一日三餐的定时定量，不要暴饮暴食。

[回答] 如果只是平常的拉伤，保守治疗为主，受伤24小时以内可以冰敷，24小时以上可以热敷，局部可以喷雾活血化瘀的药物比如肿痛气雾剂喷雾，另外就是配合膏药理疗，休息三周多数可以恢复，如果严重的韧带断裂损伤，需要考虑手术治疗。

[回答] 应该及时的到医院就诊，具体查看韧带拉伤的严重程度，要停止所进行的动作。可以进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷1次，一般持续间断性的冷敷1-2天以及韧带损伤的位置。

[回答] 膝盖韧带拉伤可以通过石膏固定来进行治疗，也可以通过做支具固定来进行治疗，然后再服用一些消炎止痛活血化瘀类的药物来进行辅助治疗。膝盖韧带拉伤后会导致膝盖部位特别的疼痛或者是红肿，在局部做一个按摩，或者是用冰块进行冰敷，也有利于缓解病情。