[回答] 杏仁是一种含有优质的蛋白质，尤其是含有优质的不饱和脂肪酸的一类坚果。它所含有的不饱和脂肪酸，有助于改善血脂的代谢还有一定的降低胆固醇的作用。对血脂粘稠有很好的预防作用。

[回答] 杏仁可以止咳平喘，润肠通便，治疗肺病咳喘，肠燥便秘；杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，可以降低人体的胆固醇，有效降低心脏病的发病危险；还能促进皮肤血液循环，使皮肤红润光泽，有美容的作用。杏仁还含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、b族维生素、钙、铁等营养物质，有益于人体的健康需要。

[回答] 杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。杏仁内含有一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。

[回答] 杏仁富含蛋白质、脂肪、维生素与矿物质，脂肪以单不饱和脂肪酸含为主，维生素包括B族、维生素C、维生素E，矿物质包括钙、磷、铁等。杏仁中还有黄酮类和多酚类成分。杏仁中的成分使得其具有抗氧化、抗癌、降脂的作用。但杏仁不可大量食用，过量服用可能出现中毒。且杏仁中脂肪含量偏高，过量服用可能造成总热量摄超标而导致体重不易控制。

[回答] 吃早餐好处多多，早餐主要是以营养物质为主，里面含有大量的膳食纤维，碳水化合物，蛋白质和微量元素，吃完之后可以补充身体所需要的营养物质。可以补充一上午身体所需要的热量。

[回答] 吃完早餐之后可以补充身体所需要的营养物质。可以补充一上午身体所需要的热量。如果不吃早餐的话，有可能会导致身体营养摄入不足，每天上午精神疲乏。有可能会导致身体葡萄糖摄入的不足，降低身体的免疫力。

[回答] 早餐吃麦片能够起到预防便秘，改善血糖，可以减少儿童的哮喘。钙片的营养价值非常的丰富，是早餐食品的首选，对于血糖的影响比较小，能够减少胰岛素的依赖，可以提高胰岛素敏感性，早餐的营养一定要全面，也可以吃蛋类以及豆浆，不要太过单一。

[回答] 孕妇吃杏仁对胎儿一般是有一定好处的。在怀孕期间尽量不要吃杏仁，而且在怀孕期间尽量吃一些绿色的瓜果蔬菜，在怀孕期间一定要注意保暖，尽量避免发生出现着凉的情况，而且一定要注意合理休息，避免吃太辣太咸的食物，保持一个良好的饮食规律。

[回答] 杏仁是一种健康的食品。性苦、微温、有小毒。含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，适量食用，对人体有很多的好。杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。还可润肠通便和减肥等。

[回答] 杏仁富含蛋白质、脂肪、维生素与矿物质，脂肪以单不饱和脂肪酸含为主，维生素包括B族、维生素C、维生素E，矿物质包括钙、磷、铁等。杏仁中还有黄酮类和多酚类成分。过量服用可能出现中毒。且杏仁中脂肪含量偏高。