[回答] 富贵包是指颈部肌筋膜增生或项韧带钙化引起的肿块，一般在后背上部、颈椎、胸椎相连的部位，第七颈椎棘突与第一胸椎棘突交界处突起的巨大肿块，用手触摸时手感比较硬没有弹性，随着年龄增长也会不断的变大。比较严重的如同在脖颈部陷入了一块石头，使头部不能灵活地左右转动也抬不起来，压迫颈部的血管神经导致血液循环不畅，还会引起颈椎和双肩麻木。

[回答] 可以局部贴止痛膏，注意休息和保暖，避免受凉。注意坐姿，身体颈部坐直，避免长时间玩手机。注意坐姿，要把脖子坐直了，坐着时经常做下仰头的动作，不要快速的仰，慢慢的往上仰。

[回答] 富贵包是由于不良的姿势导致颈部软组织反复牵拉，局部充血水肿引起的，症状较轻时患者可以进行颈椎牵引、推拿、按摩、理疗等治疗，能够促进血液循环，缓解症状。必要时患者可以进行手术治疗，通过手术切除肿块。

[回答] 治疗富贵包可以通过针灸治疗，通过针灸就可以疏通经络、可以消掉，也可以经常的按摩局部，促进经络的疏通。从西医方面讲，有可能是因为脂肪瘤、或者是因为脂肪堆积。如果是脂肪堆积的，可以通过中医推拿按摩或者拔罐的方法治疗。如果是因为脂肪瘤，应该要通过西医手术进行切除。

[回答] 富贵包是位于颈部后方正中位置，颈椎和胸椎的连接部位，与平时长时间低头姿势有关系，是有局部的脂肪堆积，脂肪瘤所致，你可以平时多活动脖子，另外可以热敷按摩处理，避免长时间低头姿势，如果是确实比较大，可以做一下彩超检查，明确以后可以通过手术切除。

[回答] 自己可以通过平时做一些动作来消除富贵包，可以通过靠墙收下巴的方式来改善富贵包的情况，也可以通过按摩颈部的肌肉，使颈部肌肉放松，对于消除富贵包也能够起到一定的帮助。然后平时多做一些肩胛骨的内收练习，或者是通过专业的康复师做一些背部的按摩。

[回答] 富贵包自己消除的方法可以适当的进行运动锻炼，饮食上一定要清淡，要控制体重，减少脂肪的堆积，可以很好的缩小富贵包。富贵包主要是由于长时间的坐姿或者是站姿不良所导致的一种情况，一般会发生在身体比较肥胖的人群，可以通过按摩的方式能够促进颈部的血液流通。

[回答] 选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度，呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。进行12~15次，重复3~5组。靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组。

[回答] 只想通过艾灸治疗就想改变富贵包基本是不可能的，至多就是缓解症状，要想治好只能是通过姿势的矫正以及减轻体重来实现。而对于因长期做类似挑扁担的工作而造成的局部肌肉增厚的情况者，就算是通过调整姿势也不能将包块消除。

[回答] 先把后背膀胱经的经络打通，之后在堆肉部位局部先热疗，也可以用刮痧、按摩、拔罐、走罐、拍打法在堆肉部位局部进行调理。这样才容易把后颈堆肉的包块慢慢疏通开代谢出去。