[回答] 经常吃维生素C可以帮助人体的肌肤再生，并参与胶原蛋白的形成，使皮肤有光泽和润滑，有效的对抗人体的老化，具有较好的美容功效。维生素C具有很强的抗氧化作用，有效的阻止人体内有毒的过氧化物产生，降低胆固醇的含量，预防动脉硬化和冠心病的发生。维生素C能预防人体坏血病的产生，并能对致癌物质的形成也有抑制作用，具有防癌保健的作用。

[回答] 服用维生素C有许多好。维生素C可以增强人体的免疫力，杀灭多种入侵的细菌，对于身体的损伤有修复作用。维生素C也称抗坏血酸，可以抗坏血病。还能够美白养颜，对于提高机体的抗病毒能力有一定的好处和疗效。但是如果经常吃维生素C，也有一定的副作用和坏处。维生素C属于酸性维生素，天天吃维生素C会造成胃黏膜泌酸能力过多，胃黏膜胃酸分泌过多而产生反酸、烧心、恶心、呕吐、腹胀等副作用。

[回答] 维生素对于维持人体的正常生理功能具有重要的作用，维生素C可以抗氧化，增强免疫力，促进伤口愈合，减小毛细血管的通透性，缺乏时会患坏血酸病出现牙龈出血，容易感冒等情况，但不能过多摄取，否则将适得其反。

[回答] 经常吃含有维生素C的食物，对身体是有好处的。但是要经常吃维生素C片是不好的，长期吃维生素C片是有副作用的。如果超过每天2克就会增加肾脏的负担，引起腹泻，还会增加患痛风和肾结石的危险。

[回答] 经常吃维生素C是不好的，长期吃维生素C是有副作用的。如果超过每天2克就会增加肾脏的负担，引起腹泻，还会增加患痛风和肾结石的危险。经常吃含有维生素C的食物，对身体是有好处的。

[回答] 补充维生素c不仅能够起到美白的作用，而且还可以延缓衰老。补充维生素c，不仅能够吃一些维生素制剂，还可以在平时的饮食中摄取，橙子和猕猴桃中都含有非常丰富的维生素c，不仅能够增加身体的营养，而且还可以起到淡化身体色斑的作用，起到美容养颜的功效。

[回答] 男人吃维生素c可以预防心脑血管疾病，因为维生素中有抗氧化的作用，对身体的抵抗力和免疫力也有很好的提高作用。日常生活中可以多吃放点维生素的蔬菜和水果，要做到劳逸结合，避免身体过度劳累的情况发生，长期从事重体力的劳动也会使身体出现其他的疾病。

[回答] 维生素C有促进铁吸收的作用，在缺铁性贫血的时候，补充铁，也可补充维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，尽快的改善贫血。补充维生素C可促进胶原蛋白的合成，促进伤口的愈合。

[回答] 维生素C具有很大的好处，本身是氧化还原剂，人体中各种细胞的分裂和新陈代谢都是氧化，而维生素C具有逆转的过程，也就是能够达到氧化还原的作用。对于皮肤的黏膜修复、胃肠道和其他的一些细胞的修复、恢复和再生长都起到很大的帮助。

[回答] 男人吃维生素c能够起到促进身体代谢的作用。尤其是经常吸烟的男士，长期吸烟会消耗体内的维生素c，所以要注意补充，维生素c在人体内除了起到代谢作用外还可以促进身体对铁的吸收，另外再出现烧伤或者牙龈出血，烫伤的情况下，维生素c还能起到辅助治疗的功效。