[回答] 不要在练完瑜伽之后马上进食，应该在0.5-1小时以后再进食。因为瑜伽练习中，消化器官可以得到充分的按摩，这时就需要给予一定的休息调整，从而最大限度地保护和提升器官机能。

[回答] 这是由于在练瑜伽的过程中活动量比较大，对肌肉牵拉比较多，久而久之就会出现肌肉劳损的情况，从而引起体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉酸痛的症状，这是练完瑜伽浑身酸痛的主要原因。

[回答] 顺产后三天可以运动，可以做一些盆腔收缩运动；产后两周，可以做软体操或伸展运动；这里要特别注意自然分娩的状况，但产后出血，母亲需要视身体状况而定。剖宫产母亲，要依据伤口回复的程度，一月后可以开始伸展运动，直到分娩后6-8周腹肌运动才合适。

[回答] 在月经期是可以练阴瑜伽的。生理期适当的做些阴瑜伽动作，促进全身的血液循环，缓解痛经及腰酸、背痛等问题。经期要避免挤压腹部、倒立、大低头和高抬腿的体式动作，因为挤压腹部会刺激子宫，而倒立、大低头、高抬腿的动作可能会使血液倒流，影响到经期的血液正常运行。

[回答] 只要你阴道没有出血，身体没有不舒服的话，就可以的，如果复查了是正常恢复良好没有其他的异常的情况下是可以去游泳的。注意最好不要去露天的。因为如果要哺乳又不适合擦防晒的。

[回答] 顺产第1天最好多吃一些容易消化的流食，或者是半流食，适当的喝一些小米粥或者是蛋花汤之类的食物，千万不要吃一些过坚硬的食物，产后第1天最好不要大补，应该多喝点粥，多喝点汤，一定要多注意身体的保暖，也可以适当的喝一些纯牛奶或者是红糖水，红糖水可以促进恶露的排出，可以保暖子宫。

[回答] 可以选择拉伸动作或者进行普拉提的锻炼，都能够改善局部的血液循环，起到辅助的治疗的作用，而在非常严重的情况下也应该口服中药来进行调理，定期进行乳腺彩色超声的检查。

[回答] 如果完全排除的话，需要一年左右，一般戒烟两周以后就开始有反应了，痰会变的比较多，把肺脏里面积存的脏东西开始排出来，感觉呼吸顺畅了。

[回答] 生产对子宫内膜有所损伤，瑜伽运动量较大，待子宫内膜恢复后再做运动比较合适，待三个月后月经周期恢复正常后再练习比较合适。多饮食绿色食品。

[回答] 打疫苗在24个小时发烧，但有些小孩不会发烧，无论发烧不发烧，都是正常的现象，因为疫苗本身就是一种病毒，只不过减低了活性，所以在接种后身体会起一些副作用，所以只要让宝宝多喝水，注意休息，很快就会退烧的，如果超过38.5度以上，可以去医院看看。