[回答] 长期喝菊花茶对于身体好，有镇静作用，对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，增强毛细血管抵抗力，但是胃寒体虚者饮用容易造成腹泻，有过敏性结膜炎的人不能饮用的。

[回答] 戒烟忌酒，禁辛辣油腻食物。补充叶酸，做孕前检查，加上平时散步呼吸新鲜空气，多做有氧运动，保持心情愉快，精神压力不要太大。

[回答] 女性长期喝茶一般是不好的。最好是不要长期的喝茶，喝茶对女人的身体是不好的，而且少量的饮食还是比较好的，尽量不要喝一些凉茶可以擦，有可能会导致出现肠道的疾病，有可能会导致出现肚子的感染的情况，在日常生活中一定要注意健康的饮食，避免吃的太过油腻。

[回答] 备孕天天吃黑豆不是很好，天天吃黑豆有可能会导致身体内的雌性激素过量，还会导致身体内的激素分泌异常，也可能会引起内分泌失调，备孕期间要注意合理膳食注意荤素搭配，在备孕期间可以适当的补充一点叶酸片，有助于防止胎儿畸形。备孕期间可以选择在排卵期同房，能有效的增加怀孕的几率。

[回答] 女性备孕期间需要补充自身的多叶酸类营养素。且为了宝宝将来的发育，可以适当地补充钙铁锌等微量元素。且为了避免孕妇在怀孕期间出现低血糖，低血压等症状，建议孕妇适当服用阿胶，党参汤。且在备孕期间应该注意饮食清淡健康，忌熬夜饮酒抽烟。注意避免生病的情况。

[回答] 女性在备孕期间想要调理身体，让其在最佳状态，不能熬夜和劳累。在晚上10点左右就开始睡觉，每天睡眠时间必须保证在八小时以上。同时要饮食清淡营养健康，尽量在家吃饭，不要到外面吃垃圾食品。而且在备孕的前三个月，就可以开始服用某药物来预防胎儿神经血管的畸形。

[回答] 该从多方面进行调理，要劳逸结合避免劳累，注意保暖避免着凉，也不要沾凉水，要保证充足睡眠，养成良好作息习惯，早睡早起避免熬夜，保持心情愉悦和心态乐观，避免着急上火和生气，也不要精神紧张和思虑过度。

[回答] 在备孕过程中一定要放松心情，千万不要过度的紧张，不要给自己太大的压力，一定要顺其自然。女性备孕过程中要注意增加营养的摄入，每天参加一些户外运动，多锻炼身体，这样可以提高身体的素质，最好是双方口服叶酸，这样可以预防胎儿神经管畸形。

[回答] 备孕可以多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物来进行调理身体。备孕期间也可以口服叶酸片，防止新生儿畸形的发生，一定要加强一些体育锻炼来增强自身的免疫力，同时一定要避免吃些药物，以免造成怀孕的时候胎儿损伤，养成良好的生活习惯，早睡早起。

[回答] 备孕期间一定要在各方面多加注意，尤其要注意调理好自己的身体，夫妻双方都要做好充分的心理和生理准备。首先要放松心情，避免思想紧张和情绪波动，不要熬夜，要多吃新鲜的蔬菜水果，膳食合理，营养全面，不要吃太多的零食。