[回答] 蜂蜜适合大众人群使用，也没有具体规定的使用时间，早上喝蜂蜜的话，有助于提神醒脑，恢复脑部的精神正常运作。并且早上喝蜂蜜的话也有助于肠道消化，对于身体的话还是有很多好处的。

[回答] 每天早晚坚持喝一杯柠檬蜂蜜水的好处是防止便秘滋养皮肤。血液中产生的旧的东西会有很好的清理作用，对于患有高血压、高血脂的病人，会有缓解作用，并很好的避免病情的突发。水中加入蜂蜜与柠檬后，在补充水分的同时，很好的补充自然的维生素和矿物质，而且不会影响吸收。

[回答] 每天喝蜂蜜水是有好处的，能够恢复身体的疲劳，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。蜂蜜可以促使胃酸处于正常的分泌状态。

[回答] 蜂蜜水有助于润肠，缓解便秘，美化皮肤。然而，蜂蜜含有碳水化合物。如果长期服用，会导致肥胖。如果空腹喝蜂蜜水，会增加体内的酸度。如果空腹喝蜂蜜水，胃酸过多会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。

[回答] 促进消化，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

[回答] 蜂蜜水具有润肠通便的作用，所以可以改善大便秘结、排便困难、腹部胀满疼痛、面部易生痤疮等症状。可以美白养颜，改善皮肤干枯、易长黄褐斑、面色淡黄无光泽。蜂蜜具有润肺止咳的功效，可以用于改善因肺气亏虚、痰浊闭阻而导致的咳嗽咳痰，另外，蜂蜜性味甘甜，饮用后可以使心情愉悦、神清气爽等。

[回答] 蜂蜜基本上是每个家庭必备的一种食物，蜂蜜具有良好的润肠通便的作用。每天喝一杯蜂蜜水对于治疗低血糖也有一定的好处。蜂蜜也有美容养颜的效果，而且可以有效的促进下胃肠道的蠕动，可以有效的促进新陈代谢。睡前喝一杯蜂蜜水有助于安神助眠，蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠质量。

[回答] 豆浆中含有丰富的高蛋白质，维生素，各种微量元素和矿物质。它的含钙量特别高，所以喝豆浆可以很好的补充体内的钙，可以促进骨骼的发育。经常喝豆浆可以有效的缓解贫血的症状，可以通过喝豆浆来补充体内的蛋白质，从而增强人体的免疫能力。喝豆浆还可以改善更年期的症状，调节内分泌系统，延缓衰老，使皮肤变的白皙，有光泽。

[回答] 每天早上喝一杯白开水的好处是能补充皮肤水份，润滑肠道，防止便秘，清醒大脑，美容养颜，人在整夜睡眠中没有喝水，但是呼吸，排汗，泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，所以早上及时补充水分满足机体需要。

[回答] 每天喝一杯蜂蜜水不会的高血糖的，喝蜂蜜水能够恢复疲劳，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。蜂蜜还可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用。