[回答] 脖子后面的肌肉从浅到深依次有斜方肌、肩胛提肌、菱形肌和竖脊肌。其中斜方肌在颈部起自枕外隆凸、项韧带、第七颈椎等，止于锁骨外1/3，肩峰和肩胛冈。斜方肌的深面上方为肩胛提肌，其起自第1到第4颈椎，止于肩胛骨上角。下方为菱形肌，起自6、7颈椎，止于肩胛骨内侧缘。最深面的为脊柱旁两侧的竖脊肌。

[回答] 脖子后面的肉厚俗称富贵包，主要原因是因为长期低头动作，导致颈部毛细血管扩张以及颈后软组织水肿、增生的现象，从而导致颈部后面的肉厚现象。这时可以通过局部热敷以及加强颈部的锻炼来缓解症状。如果情况比较严重，可以做按摩来改善症状。如果症状仍无法缓解，可以考虑手术切除。

[回答] 脖子后面的肉厚可以通过做锻炼的方法来进行改善，或者是经常对局部进行按摩，也可以得到缓解。脖子后面的肉后多数是由于脂肪堆积引起的，因此在饮食上尽量避免吃一些含有脂肪或者是热量比较高的食物，以免出现身体过度肥胖的情况，还要避免长时间的低头。

[回答] 可以服用活血化瘀的药物来治疗，或者选择对疼痛的地方进行贴膏药，能够取得良好的效果。如果症状发作频繁，可以通过物理治疗缓解症状。

[回答] 脖子后面肉厚的原因时过多的脂肪堆积，从而产生了褶皱。可以进行手部按摩，促进颈部的血液循环，以减轻肉厚的现象；有效的颈部锻炼也可以帮助缓解症状。避免颈部长时间处于一个位置。

[回答] 脖子后面的骨头出现了突出，这块骨头是人体正常的组织，也就是棘突，它是脊柱一种附件结构，长时间低头或者枕头太高太软，就容易导致棘突向后方突出，这块脖子后面凸出的骨头不会影响到颈部功能。

[回答] 脖子后面突出一包块，应该还是脂肪瘤引起的，现在需要去进行彩超的检查，如果是脂肪瘤的话，只有进行手术切除才能彻底的消除。均衡营养饮食也会促进脂肪吸收。

[回答] 脖子后面的筋疼多数是由于颈部肌肉软组织损伤的原因，还有可能是由于患上了颈椎病所引发的。如果是颈部肌肉软组织损伤的话，可以采取热敷或者是理疗的方法进行治疗，如果是患上了颈椎病，则需要采取针灸或者是牵引的方法进行治疗，并且还要避免长时间的低头工作或者是看手机。

[回答] 脖子后面的筋痛可能是以下几个方面的原因：颈型颈椎病，颈髓型颈椎病往往导致脖子周围以及两侧最为常见的一些疼痛，而且锐痛间断性的发作。神经根型颈椎病，神经根型颈椎病由于椎间盘突出，压迫神经根造成神经根放射性的疼痛，会放射到脖子后面引起局部的疼痛。局部小关节的紊乱、滑膜卡压、落枕也会引起局部疼痛，再者一些筋膜炎、肌肉的劳损也可以引起脖子后面的疼痛。

[回答] 如果出现了富贵包，那么首先应该去医院进行检查，拍ct片或者x光片确定是否是由于颈椎病所引起的富贵包，如果是颈椎病引起的，那么就要积极配合医生治疗。在平时可以选择用热毛巾进行热敷，富贵包是由于寒气淤积所形成的，所以用热敷的方法能够有效的缓解。其次每天要定期的去按摩店来进行按摩以及理疗，这样能够很好的使病情恢复，注意不要吃辛辣的食物。