[回答] 指甲上有竖纹是缺少微量元素或者是维生素，如果平时吃饭的时候特别的挑食偏食，就会出现营养不良，缺乏微量元素，在工作的压力太大，长时间的精神紧张用脑过度或者是睡眠不足的时候也会出现。平时一定要避免熬夜，养成一个良好的生活饮食作息的规律。

[回答] 如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么应该争取多些时间进行休息另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。

[回答] 小孩指甲上有竖纹有可能是营养不良，也有可能是缺钙和平时吃饭的时候特别挑食有关系，应该给孩子适当的补充一些微量元素或者是钙物质，尽量避免让孩子挑食。吃饭的时候一定要合理给孩子搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，不可以让孩子吃太多的腌制食品。

[回答] 指甲上有竖纹可能是由于缺少钙铁锌的原因导致的，还可能是由于营养跟不上的原因造成的，如果指甲上有竖纹的情况，可以到医院做一个微量元素方面的检查，确定病因以后，才能够进行相对应的方法治疗。平时在饮食上应该多吃一些富含营养的食物。

[回答] 指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴、甲纵沟。可能因为甲母质受损引起，有些皮肤病也可以引起。可能是微量元素及维生素缺乏。也有可能是缺钙引起。也可能是营养缺失、劳累过度、睡眠不足等引起的。

[回答] 多见于机体缺乏微量元素缺乏维生素等引发不适表现现象。可以到医院检查明确病因针对性治疗处理。生活中注意个人合理规划饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多样化补充维生素微量元素。

[回答] 指甲有竖纹表示身体处于亚健康，同时也考虑是维生素缺乏，营养不良导致出现的情况。保证良好休息和睡眠，不要过度熬夜，保证良好情绪，同时饮食上注意多吃蔬菜和水果，多补充富含维生素A的食物。

[回答] 指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏，如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后。在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。有竖纹可能是消化不好，不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。

[回答] 指甲有竖纹可能是身体缺钙引起的。可以口服些钙片来给身体补充钙质，也可以多吃一些含钙量高的食物，如多吃排骨汤还有虾皮，这些东西含钙量都特别的高，平时多去户外晒太阳，能够帮助身体对钙的吸收，还要做些适合自己的体育运动，能够增强身体的抵抗能力。

[回答] 指甲有竖纹是缺乏抗生素，是已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，坚持有规律的作息时间。指甲有竖纹是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。