[回答] 腰椎间盘突出症是一种退行性改变，在外界因素的作用下，椎间盘环纤维断裂，髓核组织从断裂部位突出，导致脊髓神经根受压，出现腰痛、下肢痛、麻木的症状，有的人主要疼痛，有的人主要麻木，应要保守治疗，卧床休息，硬卧休息约1-2个月，每天牵引约40分钟，开始时可能无效，坚持一段时间后再看效果。

[回答] 睡硬板床，可以减少椎间盘接受的压力，仰卧时，四肢保持自然伸展，使全身肌肉放松，明显降低腰椎间隙的压力，减轻腰椎间盘后凸，但人在睡眠时不可能保持一个姿势，是会翻身的，不必过分强调卧位，但最好不要俯卧位。

[回答] 腰间盘突出术后应该在床上躺1周才合适，卧床休息一周，疼痛缓解后可锻炼腰背肌，服用营养神经药，注意腰部防寒保暖，避免久坐久站，佩戴腰围，睡硬板床，多食含维生素及钙丰富的新鲜蔬菜水果。

[回答] 腰椎间盘突出针灸可能需要半个月到一个月的时间，如果病情比较严重的话，需要的时间可能会更长，除了针灸以外，也可以选择做牵引或者是按摩的方法进行治疗。而且在治疗期间一定要避免过度的劳累，或者是长时间的弯腰工作，睡觉的时候最好可以睡硬板床。

[回答] 不同的微创手术它的恢复周期是不一样的，比如说椎间孔镜手术，现在是一个日间手术，就是早上住院，白天进行手术之后，晚上就可以出院了，只是并不是像所说的出院以后立即就可以进行正常的生活。腰椎间盘突出手术现在更多的都是微创手术，微创手术会有不同的微创方式，通过射频的治疗，神经根管的扩大，通道的手术，神经椎间孔镜的手术，还有显微镜的手术，实际上都是微创的手术。

[回答] 腰间盘突出病人需要休息6-8周。因为腰间盘突出后，会破坏局部的纤维环，患者就需要卧硬板床休息，让局部损伤的纤维环得到修复，6-8周后才可以修复完成，使突出的椎间盘稳定。

[回答] 腰椎间盘突出平躺好些，侧躺的话长期会加重突出。使用硬板床，不要使用床垫，会加重病情。平时适当休息，避免干重活，平时适当按摩按摩患部。

[回答] 引产后确实是应该多走动的，这便于药物的起效，这个时候之所以需要多走动，是因为药物本身，就是需要软化子宫口，而在活动的时候可以加快体内血液循环，还能促进药物更好的吸收，可以提高药物的吸收能力，降低软化子宫口的时间。

[回答] 试管移植后要躺三天左右，做完试管移植之后，要注意适当的卧床休息，减少一些活动，否则有可能会导致移植失败。同时要保持规律的作息时间，早睡早起，不要经常的熬夜，保证充足的睡眠，而且在保养期间要保持一个稳定的情绪，减少负面情绪的产生。

[回答] 试管婴儿移植以后需要躺三天左右，而且在做完移植手术以后，还要多注意休息，尽量避免过早的下床，而且一个月内不可以使用洗澡盆洗澡。做完移植以后还要定期到医院去做复查，如果一致成功的话可以定期到医院去做孕检，而且还要注意营养的补充。