[回答] 血虚可以吃红枣补气养血、滋润气血。枸杞可以滋阴补血。黑木耳色黑，含丰富的铁质，可以补血。龙眼肉含有丰富的铁质、维生素，也可以补血。黑豆可以生血。菠菜含有丰富的铁质，可以补铁养血补血。

[回答] 女性血虚可以在医生的指导下用一些补气血的药物来进行治疗，女性出现了血虚，很有可能是由于长时间营养不良，饮食不当等原因所导致。很有可能会出现头痛，头晕，还会导致面色发黄，抵抗能力出现明显的下降，在饮食上可以吃桂圆，大枣，枸杞等食物。

[回答] 血虚可以服用中成药或者中药配合饮食起居来治疗；可以服用的中成药有归脾丸、八珍颗粒等；也可以服用中药进行调理，例如阿胶、当归、白芍、熟地等。另外饮食上多吃一些动物肝脏、瘦肉、羊奶、鸽子蛋等食物；忌食辛辣刺激性的东西。生活上注意休息、多运动、增强体质。

[回答] 六味地黄丸或者是逍遥丸的中药都是能对更年期的盗汗症状有比较好的治疗和改善作用。在生活中应该是多注意对身体进行保养，养成规律健康的生活习惯和饮食习惯。可以适当的进行体育锻炼，这样能让身体保持在非常健康的状态下。严重的时候可以使用镇静类的药物来缓解症状。

[回答] 女人气虚血虚可以吃一些补气养血的食物来调理，如大枣桂圆等。另外也可以吃一些优质蛋白的食物还有富含维生素的食物，如牛奶、蔬菜等。

[回答] 您好，血虚可以通过食物起到补血的作用，中医认为红色的食物可以补血，第一大枣、樱桃；第二、健脾的食物，比如山药、龙眼肉、山萸肉、枸杞子；第三、红肉类，比如牛肉、羊肉、猪肉；第四、动物内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝。第五、蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉。希望我的回答能帮到您。

[回答] 可以吃一些羊肉煲汤，吃一些蛋类，牛奶类食品，同时多吃一些动物肝脏，一些新鲜的蔬菜，比如菠菜，新蓝花，胡萝卜，一些干果类，比如核桃，开心果。养成健康的运动饮食生活规律，避免过度劳累熬夜。

[回答] 可以吃黑豆，黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。还有就是发菜，发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

[回答] 肝郁血虚可以多吃的水果一般有樱桃和葡萄以及桑葚，还可以多吃一些鲜枣和橘子以及苹果，也可以吃山楂以及草莓等，都能够起到补血的功效。平时要保持愉悦的心情，不要生气和发怒，因为情绪的波动会给气血带来一定的伤害，尤其是上了年纪的人更要注意。

[回答] 生活中，补益气血的食物很多，粥。粥可以让水谷精微，粥里面可以放一些燕麦、红豆、大枣等等，最好补益气血的就是肉。当然也包括动物内脏，比如猪肝儿。羊肉、牛肉、猪肉补益气血效果非常好。