夏天容易出汗可以口服补中益气丸和生脉饮来进行调理或者也可以用西洋参，还有人参或者是玉屏风丸来进行调理，效果也是非常好的。同时这段时间饮食上可以适当的吃一些含有蛋白质比较高的食物，而且可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜或者是新鲜的水果，这样也可以补充人体所需要的各种维生素和蛋白质，平时一定要注意个人卫生。