[回答] 哺乳期妈妈可以吃一些钙片，在饮食上也要加强营养，喝点排骨汤，鲫鱼汤，多吃一些含钙高的食物。哺乳期的饮食非常的关键，要吃一些温热性容易消化的食物，不要吃生冷的食物，如果吃生冷的食物，很有可能就会导致婴儿出现腹泻的情况，对孩子的发育非常不利。

[回答] 可以喝些含钙高的高钙牛奶。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物。可以帮助钙的吸收，也要多吃些奶制品，豆制品瘦肉类等，吃高蛋白的食物，积极参加体育运动，多吃鸡蛋，维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收，减少盐的摄入都可以补钙。但是为了钙的吸收，需要多晒晒太阳，这样才有利于钙的吸收。

[回答] 可以常规的补钙，通常需要每天服用一次钙片，每次服用1~2片，这也需要根钙片类型来服用，同时还需要多食用高蛋白类食物来补充身体的营养所需，这样对孩子的生长发育也是很好的，营养成分的需要是量很大的。

[回答] 哺乳期补钙的方法，其实跟孕期完全一样，通常需要每天服用一次钙片，每次服用1~2片。平时饮食中可以多吃一些牛奶，或者是酸奶。动物的肝脏、鸡蛋、鱼肉等都是含有丰富维生素D的，可以促进钙的吸收。平时多吃一些大骨汤，如果有明显的缺钙症状，建议选择钙片补充钙，缓解症状。

[回答] 母乳期女性是非常容易大小奶的，母乳喂养的话是需要左右轮流的，不要总是吃一边这样子很容易就会形成大小奶了，而且每一次母乳喂养，以后都要用吸奶器，把多余的奶水吸出来。

[回答] 哺乳期喝柠檬水会诱发回奶的风险。哺乳期最好不要喝太多的柠檬水，这个是属于偏酸性的食物，如果过量的话可能会导致回奶的情况，哺乳期一定要多喝一些排骨汤或者是鲫鱼汤，这样可有利于乳汁的分泌，最好不要吃一些生冷的食物，一定要少吃多餐，预防乳腺炎的情况，做好乳房的护理工作。

[回答] 哺乳期需要补钙，会通过乳汁分泌给宝宝。同时平时也可以多吃含有钙元素比较丰富的食物，像牛奶之类的。这期间要注意多补充营养富含蛋白质的食物。如果产妇没有及时的补充钙的话，可能会影响到宝宝对钙的补充。

[回答] 由于哺乳期哺乳方法不正确，逐渐形成双乳大小不等，奶量的多少也会明显有差异，这种需要纠正一下，可以每次先喂比较小的那侧，再喂大的那侧。

[回答] 哺乳期可以适当的喝一些牛奶，或者是吃一些豆制品或者也可以吃一些虾皮或者是坚果，还有芝麻等食物能够补充钙。同时在这段时间可以适当的吃一些含有维生素比较多的食物，或者也可以适当的吃一些维生素片，在哺乳期一定要注意多休息，不要过度的劳累，要有充足的睡眠时间。

[回答] 哺乳期的补钙其实没有必须的要求，但是在哺乳期补钙很好。因为哺乳期补钙第一可以补充宝妈身体钙元素，避免本身因缺钙引起的腿酸疼表现。同时宝妈补钙以后还可以通过乳汁分泌，而间接导致孩子吸收钙质增加，从而就可以避免胎儿出现缺钙表现。所以对于有条件的女性，常常都建议在哺乳期也应该，按照正规的疗程来进行补钙，这样对孩子和宝妈都有好处。