[回答] 腰疼的时候采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，按摩环跳穴，该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窝中央偏外处，还按摩小腿肚中央的承山穴，内踝后方的太溪穴。每天按摩着五个穴位3次，每个穴位按摩1分钟，一直按摩至有酸胀、麻的感觉为止。

[回答] 可以热敷，理疗，烤电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。也可以贴膏药，疏通经络，活血化瘀止痛。及时到医院就诊，做个腰部核磁共振等检查，明确后会给合理的治疗意见。

[回答] 经期腰疼可以用暖水袋热敷腰部，缓解疼痛，疼痛严重者可以使用止痛药物止疼。经期注意卧床休息，注意保暖，辛辣、生冷的食物不要吃。认为经期腰疼是由于宫寒，或者血瘀导致的，可以使用药物治疗。

[回答] 怀孕后出现腰疼的情况多是由于孕期体内分泌松弛素导致的，在孕妇适当的活动之后就会有所缓解，若是病理性的疼痛，如腰椎间盘突出引起的，就需要到医院就诊，接受相关治疗。

[回答] 首先需要查找一下产后腰疼的原因。有些剖腹产的孕妇硬膜外麻醉后常常出现腰疼，低钙也能引起产后腰疼，坐月子期间护理不当或产后活动少都能够引起。需要注意腰部的保暖，不能太早穿高跟鞋，分娩后要适当的补钙，多吃有营养又容易消化的食物，产后需要多有休息，还要适当的在室内走动。可以局部热敷，去正规中医门诊做做理疗护理。

[回答] 你有缺钙的情况也会引起腰痛，妊娠期腰痛症状，可通过改变床的软硬度缓解，不要使用较软的床，平躺腰椎不会变形，这是一个良好的习惯。平时需要注意，孕期可以在医生的指导下补钙和止痛治疗。

[回答] 怀孕腰疼的妈妈可以选择仰卧位睡姿，把双腿弯曲，支撑起骨盆，轻轻扭动骨盆，这样能减轻子宫对腰的压力，缓解腰疼。平时起床的时候，先侧身支撑，直立起来不要利马坐起来，每次站着的时候背部挺直，双脚微微分开，并指向同一方向，这样能缓解腰部疼痛。

[回答] 治疗腰疼的最好的办法就是卧床。卧床休息以后，腰部所承担的所有的重量平放在床上，就减轻了对腰部的压迫。在此期间尽量减少提，拉重物。多做卧床休息。卧床休息，可以缓解疼痛，减少了上肢对腰部的压迫。根据引起腰疼原因不同，做一些针对性的治疗。

[回答] 睡觉的时候最好不要趴着睡。侧身睡觉有助于缓解腰疼，如果工作是要长时间坐着的话，最好放一个靠枕来支撑腰部，也可以走动一会儿，平日在生活中多些体育运动和简单的瑜伽动作，对锻炼腰部肌肉的弹性有帮助，不要从事体力劳动，弯腰的时候注意不要过猛。

[回答] 导致腰疼的原因很多，跟腰肌劳损，腰椎间盘突出，妇科炎症都有很大的关系，平时一定要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，可以局部热敷，缓解症状。应到当地正规医院，进一步检查，确定病因，对症治疗。