月子里腿疼的缓解方法可以通过针灸或者是推拿的方式进行缓解。可能是由于局部受寒受凉或者是受到了创伤等各方面的原因而导致的，可自行观察一段时间，如果后期还得不到缓解，最好是到医院做一下拍片的检测，在日常生活中也要避免做一些剧烈性的运动。