[回答] 腰脱可以采用局部理疗按摩的方式来进行治疗，也可以结合手术的方式来进行改善，如果是三度以上的可以进行手术。腰脱也被称为腰椎脱滑，属于一种常见的腰椎的退行性病变，患者可能会出现局部剧烈疼痛的情况。一定要注意腰部的保暖，避免着凉。

[回答] 中药治疗，这是中医的首选方法。如果以气滞血瘀为主，则要活血化瘀，常用身痛逐瘀，如果以风痰阻络为主，则要祛风通络，后期症状缓解后则以补益肝肾为主，中药是在辨证论治的基础上使用的，所以具体服用中药要视情况而定。

[回答] 腰脱可以外敷舒筋活血，消肿，止痛，活血散淤，祛风散寒的中医外敷药膏治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收，通过毛孔拔毒排毒，参与血液反循环直达患处，并通过皮肤传导至经络，筋骨激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速看到疗效。

[回答] 属于无菌性炎症，打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的，治疗可以选择纯中药制剂的中医传统膏药外治安全无副作用可以说是理想的治疗办法.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适、肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。而且康复后不易复发。

[回答] 其发病的主要原因还是肾亏虚而引起的腰部不适，而长期的伏案弯腰、负重、久坐等均可能加重腰椎的负担，使腰椎出现变形引发疼痛。平时可以佩戴腰围或者进行牵引治疗，使腰椎尽可能保持正常的生理曲线，缓解腰椎突出造成的压迫，并进行针灸疏通经络减轻疼痛。

[回答] 腰椎滑脱的最佳治疗包括保守治疗和手术治疗。对于滑脱程度较轻（一度滑脱）或症状较轻则首先应该保守治疗。佩戴腰部支具，减少腰部弯腰活动或搬重物等。如果滑脱程度较重则需要手术治疗，术中用椎弓根螺钉结合钛棒的方式固定滑脱椎体，可以有效缓解症状。

[回答] 腰脱的治疗要注意休息，不要疲劳。腰脱是慢性骨病，是由严重缺钙引起的，我国中老年人普遍缺钙，除了通过药物治疗，最重要是补钙，多吃含钙质丰富的食物，如牛奶、豆类制品，也可补充适量的钙营养品。

[回答] 腰脱的锻炼方法是选择合适的锻炼方法，尽量避免做剧烈的运动，也要避免经常弯腰，可以在床上趴着选择小燕飞的动作。在休息的时候一定要选择硬板床，尽量不要选择软床，平时可以多吃一些富含钙的食物，阳光充足的时候适当的在户外进行一些有氧运动，比如打太极拳。

[回答] 腰脱也就是腰椎滑脱，腰椎滑脱的治疗方案主要取决于腰椎滑脱的程度，如果是一度的腰椎滑脱和二度的腰椎滑脱，完全可以考虑先做严格的保守治疗。腰椎滑脱一般会导致腰部的疼痛，是由于腰椎滑脱之后稳定性欠佳，在急性发作期的时候一定要佩戴腰围，防止损伤进一步加重，同时要尽量卧床休息，可以使用腰椎牵引，尝试使腰椎滑脱的小关节得以复位。

[回答] 腰脱可以用双手支撑床，抬头同时用手逐渐支撑起上半身并尽量将头昂起，再俯卧，双手后背，将上身和双腿同时后伸成反弓状，维持一段时间，再屈膝关节，足背勾紧，然后足跟用力向斜上方蹬出，最后做伸懒腰，站立时两脚分开与肩同宽，双手上举做伸懒腰动作。