[回答] 蜂蜜中含有动物性雌性激素，所以在某种程度上可以辅助性的补充雌性激素，对于子宫内膜薄，月经量偏少，性激素高的病人，或者是绝经期的病人，可以经常喝一些，以便补充雌性激素，缓解临床症状。

[回答] 每天吃黑豆浆能补充雌激素，豆浆中含有丰富的大豆蛋白物质，不仅可以起到补充雌激素的作用，还对改善皮肤快速衰老有很好的作用，适量的喝些豆浆，还可以调节女性的内分泌功能，并且可以有效的预防乳腺癌以及子宫癌的发生，但是在喝豆浆的时候，最好是不要放入过多的糖。

[回答] 如果是雌激素偏低，可以每天喝点豆浆，用黄豆或者黑豆打的豆浆都可以，每天喝一杯就行，另外要保持充足的睡眠，不要熬夜，工作学习压力不要过大，因为这些都会影响内分泌。如果是通过饮食休息，雌激素低没有改善。

[回答] 蜂蜜是很好的天然美容圣品，纯正的蜂蜜中是不含有激素的，而且人体维持正常的激素水平，有促进正常的新陈代谢和调节内分泌活动等多种作用，适当补充一些雌性激素对女性特别有好处。

[回答] 可以补充雌激素。其实在女性绝经后适当的补充一些雌激素不仅对卵巢功能有所帮助，还可缓解出汗，潮热，心烦，睡眠不好等症状。可以使用一些天然的补充雌激素的食物，安全无副作用。

[回答] 喝蜂蜜水能补充体内雌性激素，但如果身体中的雌性激素过低，是很难通过喝蜂蜜水的方法进行彻底治疗的，可以配合医生服用一些药物进行调理，并且还可以通过饮食的方法进行改善，只适当的吃一些当季的蔬菜和水果，并且要学会舒缓自己的心情压力对缓解病情都是有一定作用的。

[回答] 补充雌激素多吃一些富含硒和锌的食物，多吃一些黄豆和黄豆制品，还有饮食要以清淡为主，保持低盐低脂饮食，少吃一些含有激素类的东西。

[回答] 女性步入更年期之后，可适当补充激素调理。医学指南明确指出尽量补充天然或接近天然类激素，如补佳乐、芬吗通、地屈孕酮等药物。此类药物属处方药，需在医生指导下使用。并非每位女性均适合使用激素，症状严重者才可考虑服用此类药物。激素添加治疗可服药至60岁，能够帮助患者平稳度过更年期，但服药期间需注意定期体检。

[回答] 平时在保养方面补充雌激素，可以通过食物进行补充。可以多吃大豆制品，蜂蜜，蜂王浆，蜂花粉，草莓等。女性分泌雌激素的性腺主要是靠卵巢，所以平时也要注意保持愉悦的心情，戒烟，戒酒，少吃辛辣刺激的食物，对卵巢都是一个保护。如果雌激素严重缺乏，需要经过化验后在内分泌医师指导下用药，避免乱用药物，以免引起副作用。

[回答] 日常饮食中除大豆及其制品外，小麦，黑米，扁豆，洋葱，苹果，石榴，银杏，茴香，葵花子，咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天能摄取三十至三十五种不同的食物，适当均衡且多样化的摄取。