[回答] 走路可以减肥，但要看怎么走，一小时消耗150千卡左右热量，多吃苹果就回来了，要是快走一小时可以消耗320千卡左右热量，消耗3500千卡左右大约可以减1斤肉，坚持下来，再适量节食，少吃油腻油炸、甜食等是会起到很好的效果的。一般的走路只能是消耗热量对减肥作用不大，建议快走，把它当做一种运动，坚持半小时以上才能消耗脂肪。

[回答] 整体上来说，走路也是可以减肥的。但是减肥是一个整体的系统的“工作”。首先要通过饮食管理，减少热量摄入，只有摄入减少，消耗增加，体重才能减下来。至于运动方式，可以采取各种灵活多样的运动方案。如果是选择走路，要注意其强度，在能耐受的情况下每天不少于30分钟，其强度以微微出汗以上为准，如果单纯散步，热量消耗并不明显。

[回答] 走路是能减肥的还可以能瘦腿。需要长期坚持锻炼，短期是看不到效果，要注意控制饮食，不要盲目的进行节食，可以通过运动的方法配合控制饮食进行减肥。要做一些针对腿部运动来使腿变瘦，也可以吸脂手术来达到去除腿部多余脂肪，术后需要穿塑身衣来进行塑形。

[回答] 每天走路能够消耗热量和燃烧脂肪，对减肥也有一定的帮助。而减肥的效果有多少，在于运动的时间。运动的时间长了，减肥的效果就比较明显，运动的时间短了，效果就不那么明显。

[回答] 在散步的过程中上肢要随着步子的节奏摆动，走的线也要直，不能拐来拐去。要想达到减肥瘦身的目的，那么你每天散步的时间要保持在半小时到一小时之间，不过其具体强度，还是要以各人不同的体质来合理安排，通常情况下只要能微微出汗就可以了。

[回答] 原地走路达到运动量了就可以的。原地踏步走要每天坚持最少45分钟以上，再控制饮食就是可以减肥成功的。饮食上要选择清淡的少油腻少糖的食物，少吃动物脂肪，动物内脏，油炸食品，巧克力，饮料，糕点等食物。

[回答] 晚上走路一般是可以减肥的，因为在晚上走路的时候可以起到健胃消食的效果，而且还可以有效的燃烧体内的脂肪，从而可以起到减肥的效果。但是在减肥的时候一定要坚持锻炼，如果不坚持的话，并不能达到减肥的目的，坚持锻炼不仅可以减肥，而且还能增强自身的体质。

[回答] 走路不是要走多少公里，而是要走多久，正常来说40分钟以上才会能达到减肥的效果，否者也是白走，速度上不要多快，慢走就行，还有一点要关注的就是走路后不要马上吃东西，要控制一下饮食。

[回答] 走路减肥要适当加大步伐，只有大步大步向前走，才能更好的运动大腿肌肉，避免萝卜腿出现。走路的姿势非常重要。走路要挺胸，收腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背，如果走路时不紧缩小腹，不管走多少路，也无法刺激到腹部肌肉，小腹就不会缩小。

[回答] 红薯减肥一个月有可能减10斤体重。红薯热量低，含丰富的膳食纤维是食物中最多的，食用后明显增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，加快胃肠蠕动，促进新陈代谢，把体内的毒素和宿便全部排光，并有效治疗便秘。